نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان :
إرشادات طبية لتجنب مضاعفات الصيام للطفل واستقبال العيد بصحة جيدة
والذي نشر في موقعنا بتاريخ 2024-03-31 17:54:19 . والان الى التفاصيل.
خلال شهر رمضان، يصوم العديد من الأطفال، لذلك يوصي خبراء الصحة باتباع نظام غذائي متوازن والترطيب والراحة والدعم العاطفي لتجربة صيام إيجابية بين الأطفال، واستقبال عيد الفطر بصحة جيدة.
وأكد التقرير المنشور على موقع timesofindia أن أطباء الأطفال ينصحون بشدة بعدم صيام الأطفال دون سن العاشرة خلال شهر رمضان، لأن أجسامهم النامية تحتاج إلى كمية ثابتة من العناصر الغذائية.
بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا الذين يصومون، من الضروري اتباع إرشادات ونصائح محددة لضمان تجربة صيام آمنة وسلسة مع تقليل أي مخاطر صحية محتملة.
أولاً: يجب على الأطفال الصائمين الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والح*بو-ب الكاملة لضمان حصولهم على العناصر الغذائية اللازمة.
التأكيد على أهمية تناول وجبة مغذية قبل الفجر (السحور) ووجبة الإفطار (الإفطار) أمر بالغ الأهمية للحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم.
يعد الترطيب أمرًا بالغ الأهمية خلال ساعات الصيام، لذلك من الضروري تشجيع الأطفال على شرب الكثير من الماء والسوائل المرطبة خلال ساعات عدم الصيام لمنع الجفاف. تعتبر الخيارات مثل ماء جوز الهند وعصائر الفاكهة والحليب خيارات ممتازة لتجديد السوائل.
الراحة والنوم الكافيان ضروريان للأطفال الذين يصومون خلال شهر رمضان. إن التأكد من الحفاظ على جدول نوم صحي من خلال الذهاب إلى الفراش مبكرًا والاستيقاظ لتناول وجبة السحور سيساعدهم على الشعور بالانتعاش والنشاط طوال اليوم.
بالإضافة إلى هذه الاعتبارات الجسدية، يجب على الآباء تقديم التشجيع المستمر والدعم العاطفي لأطفالهم الصائمين خلال شهر رمضان. إن الاستماع إلى مخاوفهم والإشادة بجهودهم وتوفير الطمأنينة خلال لحظات التحدي سيخلق بيئة داعمة تعزز تجربة الصيام الإيجابية.
ملاحظة: هذا الخبر
إرشادات طبية لتجنب مضاعفات الصيام للطفل واستقبال العيد بصحة جيدة
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)
معلومات عن :
إرشادات طبية لتجنب مضاعفات الصيام للطفل واستقبال العيد بصحة جيدة
عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
إرشادات طبية لتجنب مضاعفات الصيام للطفل واستقبال العيد بصحة جيدة
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.
ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.
