وكالات –
مع اقتراب عيد الأضحى وزيادة تناول اللحوم الحمراء، يمكن أن تظهر بعض الأعراض الهضمية المزعجة نتيجة الإفراط في استهلاكها، خاصة عند عدم الالتزام بالتوازن الغذائي وطرق الطهي المناسبة.
حذر أخصائي التغذية العلاجية من أن تناول كميات كبيرة من اللحوم في فترة قصيرة قد يتسبب في تلبك معوي ومغص وانتفاخ، لا سيما لدى الأشخاص ذوي المشكلات الهضمية السابقة. كما أشار إلى أن اللحوم الحمراء تحتاج إلى وقت أطول للهضم، مما يؤدي إلى تراكم الغازات وحدوث شعور بالانتفاخ.
بالإضافة إلى ذلك، فإن قلة الألياف وزيادة استهلاك اللحوم قد تؤدي إلى عسر الهضم والإمساك بسبب بطء حركة الأمعاء. لذلك، يُنصح بالاعتدال في تناول اللحوم، ودمج الخضروات والألياف في الوجبات، مع شرب كميات كافية من المياه وتجنب تناول كميات كبيرة في وجبة واحدة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
