تورم الجسم في كل فصول السنة أمر وارد للغاية وفقًا لطبيعة الجسم وطبيعة الأمراض التي يعانيها وتاريخه المرضى وطبيعة روتينه اليومى والحياة الغذائية أيضًا.
ووفقًا لتقرير نشر في موقع maiden lain medicine فإن التهابات الجسم لها الكثير من الأسباب المختلفة خاصة فى فصل الخريف، أو مع تغيرات الفصول بشكل عام، بعض الأجسام لها قابلية مع التورم والإنتفاخ لبعض الأسباب:
وغيرها الكثير من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي الى تورم الجسم، ويمكن السيطرة منزليا على هذه التورمات ببعض نصائح المفيدة:
الحركة وممارسة الرياضة والمشي وكل ما يبعد عن الخمول والكسل يساعد على التخلص من تورمات الجسم وإنتفاخه، احرص على ممارسة الرياضة يوميا حتى وإن كانت تمارين خفيفة.
يمكن للتورمات في الأماكن المتركزة الناتجة عن الإصابات أو غيره، إستخدام حمامات الثلج أو أكياس الثلج لتضييق الأوعية الدموية وبالتالي تقليل تدفق الدم وتقليل تورم هذه المنطقة بشكل خاص.
إنتفاخ الجسم بشكل عام يمكن السيطرة عليه بزيادة سوائل الجسم، بشرب المزيد من السوائل، فالمياه تعمل على ترطيب الجسم بشدة والتخلص من السوائل الزائدة تدريجيا فيقل الإنتفاخ.
الراحة بشكل مناسب مثل النوم لساعات جيدة ومناسبة، يساعد على تخفيف الانتفاخات فى الجسم دون إفراط
تناول الطعام الصحي الخال من الدهون، والأطعمة الحارة والأطعمة المقلية، يعزز وبشدة من سلامة الجسم
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
