النوم المريح الهادئ العميق هو غاية كل شخص، فالنوم العميق يعني حياة سليمة وصحة كاملة والشعور بالهدوء وسلامة العقل والنفسية والجسم.
حذر تقرير نشر في موقع Schiff من اضطرابات النوم والسهر الشديد لأنهم يؤثرون وبشكل كبير على جهاز المناعة عكس ما يعتقد البعض.
اضطرابات النوم تؤثر بشكل كبير على الجهاز المناعي والحرمان من النوم والارق الشديد هو أول ما يؤثر عليها فضلا عن بعض اضطرابات النوم الأخرى مثل النوم غير المتواصل وكذلك النوم غير العميق أو قلة النوم بشكل عام.
يضعف الجهاز المناعي ويؤثر على دفاعات الجسم وقدراته على منع الأمراض، قلة النوم تؤدي إلى انخفاض عدد الأجسام المضادة والخلايا القاتلة للأمراض والعدوى، تجعل للإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والفيروسات وكل العدوى.
أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون أقل أو لديهم اضطرابات في النوم أو يعانون من الأرق هم الأكثر عرضة للإصابة بفيروس الزكام الشائع وتكرار الإصابة به أيضا.
الحرمان من النوم يؤثر بشكل سلبي للغاية على الجسم وقد يؤدي إلى زيادة فرص الوفاة المرتبطة بأمراض القلب.
الحرمان من النوم يعمل على رفع مستوى البروتين الالتهابي في الجسم مما يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
قلة النوم تقلل من قدرة الجسم على الاستجابة المضادة للقاحات التي تحميه من المرض.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
