وكالات – للحفاظ على صحتك والوقاية من السرطان، يجب أن يكون وزنك ضمن المعدل الصحي. فقد أكدت دراسات متعددة أن الحفاظ على وزن سليم يسهم في تقليل خطر الإصابة بالأورام. إذ تم ربط زيادة الوزن بزيادة احتمالية الإصابة بالسرطان.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الوزن المناسب يعزز مستويات الطاقة، ويساهم في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية وآلام العظام والمفاصل. كما أنه يعزز النشاط البدني بشكل عام.
للحصول على وزن صحي بطرق فعالة وآمنة، من الضروري الالتزام بمجموعة من النصائح الصحية. ينبغي تجنب الأساليب القاسية التي قد تسبب اضطرابات أو مشاكل صحية.
هناك أيضًا بعض الحيل النفسية التي تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي وتقيك من الأمراض المرتبطة بالسمنة والسرطان. من المهم التركيز على أسلوب حياة صحي يتضمن التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم لضمان الصحة العامة وتقليل المخاطر.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
