وكالات – كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا أوستينوفا عن فكرة خاطئة شائعة تتعلق بحرق السعرات الحرارية أثناء العمل الذهني. إذ يعتقد البعض أن العمل الذهني المكثف يتطلب طاقة كبيرة، مما يؤدي إلى حرق الكثير من السعرات الحرارية، وأن الأشخاص الذين يقومون بهذه الأنشطة يجب أن يكونوا نحيفين.
وأوضحت الدكتورة أن الدماغ يحرق 25 سعرة حرارية إضافية في الساعة أثناء مناقشات فكرية كثيفة. وعند الجلوس للعمل على الكمبيوتر أو قراءة كتاب، يفقد الجسم 50-75 سعرة حرارية فقط في الساعة. بحد أقصى، قد يحرق الشخص 100 سعرة حرارية خلال العمل الذهني المكثف.
بينما النشاط البدني، مثل المشي السريع أو الرقص، يمكن أن يحرق 250 سعرة حرارية في الساعة أو حتى 600 سعرة حرارية في حالة الأنشطة الأكثر نشاطاً. لذا، يظهر أن أكبر خسارة للسعرات الحرارية تحدث مع النشاط البدني، وليس مع الأنشطة الذهنية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
