وكالات – متلازمة ما قبل الحيض (PMS) تعد من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء، حيث تؤثر على ملايين السيدات على مستوى العالم بمستويات متفاوتة. يراها بعض الأشخاص مجرد تغيرات مزاجية، بينما يؤكد الأطباء أنها حالة بيولوجية وهرمونية حقيقية تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية. تظهر الدراسات أن حوالي 18% من النساء يواجهن أعراض هذه المتلازمة، بينما تُعاني 3–8% منهن من اضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD) الذي يؤثر بشكل أكبر على المزاج والطاقة والنشاط اليومي.
تظهر أعراض متلازمة ما قبل الحيض عادة في المرحلة الأصفرية، أي قبل حوالي 10–14 يومًا من بداية الدورة الشهرية، وتشمل:
– تقلبات المزاج
– التوتر والقلق
– الانتفاخ
– التعب والإرهاق
– اضطرابات النوم
– الصداع
يستعرض التقرير أسباب المتلازمة والعوامل المؤثرة، ويتضمن نصائح من الأطباء حول العادات الصحية التي يجب اتباعها، بالإضافة إلى الأمور التي يُفضل تجنبها. كما يُشير إلى متى يجب زيارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
