هشاشة العظام مرض يصيب العظام نتيجة انخفاض كثافة العظام وقوتها، ما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالكسور، خاصة في العمود الفقري والوركين والمعصمين، وذلك وفقًا لموقع indianexpress.
وتشمل أسباب الإصابة بهشاشة العظام وجود مشكلات في نمط الحياة، كالتدخين، وقلة النشاط البدني، كما أن التقدم في السن دون التغذية الجيدة، من الأسباب أيضا بجانب عدم الاهتمام الكافي بهذا مرض الإصابة بهشاشة العظام.
وأكد التقرير، أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي نشاط ممتاز يمكن أن يساعد في الوقاية من هشاشة العظام، كما أن المفتاح للحصول على عظام صحية مدى الحياة هو اتخاذ بعض التدابير الوقائية البسيطة – وكلما كان ذلك مبكرًا، كان ذلك أفضل.
على الرغم من أن الأعراض ليست واضحة في البداية، إلا أن بعض العلامات تشير إلى أن عظامك أصبحت أضعف، فإن أخطر مضاعفات هشاشة العظام هي الكسور، والتي يمكن أن تؤدي إلى الألم المزمن، والاستشفاء، والإعاقة، والاكتئاب، وانخفاض جودة الحياة.
وعلى مستوى العالم، يتسبب هشاشة العظام في ما يقرب من 9 ملايين كسر سنويًا، وهذا يعني كسرًا واحدًا ناتجًا عن هشاشة العظام كل ثلاث ثوانٍ.
قد تؤدي الصدمات البسيطة أو السقوط إلى حدوث كسور، وخاصة في الورك أو الرسغ أو العمود الفقري، وغالبًا ما تكون هذه الأنواع من الكسور هي العلامة الأولى للمرض.
إذا لاحظت أن طولك أصبح أقصر، فقد يكون السبب هو كسور الضغط في العمود الفقري؛ وهذا أيضًا أحد الأعراض الشائعة لهشاشة العظام.
ويمكن أن يؤدي انحناء الوضعية، أو التغيرات الملحوظة في الوضعية، إلى انحناء الظهر، مما قد يكون علامة على ضعف العمود الفقري وفقدان كثافته.
كما أن آلام الظهر المستمرة هي مؤشر آخر وهذا أيضًا نتيجة لكسور صغيرة أو ضغط على العمود الفقري.
لا يمكن علاج هشاشة العظام بشكل كامل، ولكن بعض أنماط الحياة والعوامل الغذائية قد تقلل من خطر الإصابة بها.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
