وكالات –
يصبح فقدان الوزن الزائد مع تقدم العمر أكثر صعوبة، حيث يتباطأ معدل حرق السعرات الحرارية نتيجة لتراجع كتلة العضلات. تشير الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، أخصائية الغدد الصماء، إلى أن الكثير يعتقدون أن اضطرابات الغدة الدرقية هي السبب الرئيسي للسمنة، بينما في الواقع يرجع ذلك إلى انخفاض سرعة التمثيل الغذائي، ولا سيما أن العضلات هي الكتلة المسؤولة عن استهلاك الطاقة.
ويمتاز الرجال بكونهم أقل عرضة للسمنة مقارنة بالنساء، ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون لديهم الذي يعزز من كتلة العضلات. لكن مع التقدم في السن، ينخفض إنتاج الهرمونات سواء في الرجال أو النساء، مما يؤدي إلى فقدان الكتلة العضلية.
الجانب الأهم للحفاظ على كتلة العضلات والسماح بحرق السعرات الحرارية هو ممارسة النشاط البدني، وهو ما ينخفض بشكل ملحوظ لدى أكثر من 70% من المواطنين، خاصة كبار السن. لذا، فإن الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني يلعبان دورًا حاسمًا في تجنب زيادة الوزن المرتبطة بالعمر.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
