وكالات – في كثير من الأحيان، يمكن أن تصادف شخصًا يبدو أصغر سنًا مما يتوافق مع عمره الحقيقي. قد تُعزى هذه الظاهرة إلى مجموعة من العوامل الصحية والعادات الصحية التي يمكن اتباعها للحفاظ على المظهر الشبابي.
أظهرت دراسة أجراها باحثون هولنديون أن المشاركين الذين بدوا أصغر بخمس سنوات من أعمارهم الحقيقية تمتعوا بقدر أكبر من القدرات الإدراكية وكانوا أقل عرضة للأمراض المرتبطة بالشيخوخة مثل إعتام عدسة العين وفقدان السمع. وقد أوضح الباحثون أن المظهر الشبابي قد يعكس صحة الأعضاء والعقل.
بالإضافة إلى ذلك، تم ربط تراجع العمر الظاهري بانخفاض سمك الطبقة الداخلية للشريان السباتي. كما أظهرت دراسات أخرى أن ظهور التجاعيد والشيب مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
للحفاظ على مظهر أصغر سنًا، ينصح بتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس باستخدام واقٍ شمسٍ يومي، وتناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات والح*بو-ب الكاملة، التي تعزز صحة الجسم بشكل عام وتساعد في محاربة الجذور الحرة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
