وكالات – في ظل التغيرات السريعة التي يشهدها العالم، أصبحت ضغوط العمل أمرًا حتميًا، تتجاوز المهام المتزايدة والاجتماعات الطويلة إلى شعور دائم بالإرهاق النفسي. يُظهر الإرهاق المهني تأثيراته حتى على المتحمسين لعملهم، مما يجعل الكثيرين يشعرون وكأنهم في سباق لا ينتهي. من الضروري التعرف على علامات هذا الإرهاق لحماية صحتنا النفسية والبدنية.
تشمل المؤشرات الرئيسية للإرهاق تغييرات سلوكية مثل فقدان الأعصاب بسهولة، والتعامل بسخرية مع المهام وزملاء العمل، والإحساس بالاستسلام. قد تظهر أنك تنجز مهامك بكفاءة، لكن دون ح*ما*س أو دافع.
الشعور بالانحباس وعدم القدرة على التغيير وفقدان التركيز أثناء الاجتماعات أو أثناء تنفيذ المهام، هي علامات إضافية لا ينبغي تجاهلها. الكثيرون يعتقدون أن العمل خارج ساعات الدوام هو دليل على التفاني، لكنه قد يكون علامة على الإرهاق. إذ إن استمرار العمل بعد ساعات العمل قد يكون هروبًا من الشعور بعدم الإنجاز، وفي النهاية يؤدي إلى استنزاف الطاقة بدلًا من الفائدة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
