وكالات – إذا كنتِ تبحثين عن وجبة خفيفة مغذية ومنخفضة السعرات الحرارية، فإن هذه اللفائف تمثل خياراً ممتازاً. تجمع بين البروتين الصحي والدهون المفيدة من الأفوكادو، مع قوام مقرمش ومنعش من خس. يمكن أيضًا إضافة بذور الشيا لزيادة محتوى الألياف والأوميغا 3، مما يعزز شعورك بالشبع لفترة طويلة. يمكن تحضير هذه اللفائف مسبقًا وتخزينها في الثلاجة، مما يجعلها مثالية للوجبات السريعة والصحية.
مكونات اللفائف تشمل:
– صدور دجاج مشوية ومقطعة إلى شرائح.
– ثمرة أفوكادو مهروسة.
– أوراق خس كبيرة.
– طماطم كرزية مقطعة.
– عصير ليمون.
– رشة ملح وفلفل أسود.
– ملعقة زيت زيتون.
تعتبر هذه الوجبة سهلة التحضير وصحية، مما يجعلها خيارًا مثالياً لأي شخص يهتم بتناول طعام صحي ولذيذ.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
