وكالات – يعتقد البعض أن أعراض نقص الحديد تقتصر على شحوب البشرة والشعور بالضعف العام، لكن الحقيقة أن هناك العديد من الأعراض التي قد تشير إلى نقص حاد في الحديد، مما يعكس تأثيره على الصحة العامة والقدرة على القيام بالمهام اليومية. يعتبر نقص الحديد خطرًا لأنه قد يؤدي إلى فقر الدم، حيث يُعتبر الحديد عنصرًا أساسيًا لنقل الأكسجين في الدم.
تشمل الأعراض المرتبطة بنقص الحديد:
– تورم وألم في اللسان.
– التعب المستمر.
– ضربات قلب غير منتظمة.
– ضيق في التنفس.
– اضطرابات في التوازن والهرمونات.
– ضعف العضلات.
– تغييرات ملحوظة في الشهية والوزن.
– صعوبات في النوم والتركيز.
– مشاكل في المزاج.
لعلاج نقص الحديد، يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم والأسماك والبقوليات والخضراوات. كما ينبغي تجنب تناول الشاي والقهوة مع الأطعمة الغنية بالحديد، لأنها تعيق امتصاصه. في الحالات الشديدة، يُمكن اللجوء لمكملات الحديد أو حتى نقل الدم. يتطلب الأمر أيضًا معالجة الأسباب الكامنة لنقص الحديد مثل النزيف أو مشكلات الجهاز الهضمي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
