بالرغم من أن السكر يساعد على إمداد الجسم بالطاقة، إلا أنه الإفراط في تناوله قد يهدد صحتك.
وكشف موقع “everydayhealth” عن 10 علامات خفية تشير إلى الإفراط في تناول الكثير من السكر.
الإفراط في تناول السكر قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض اللثة، ولكن قد يسهم شرب القهوة والشاي غير المحلى، وتناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف، ومضغ العلكة الخالية من السكر، في منع تسوس الأسنان.
يمكن أن تكون مشكلات الدماغ وقلة التركيز وضعف الذاكرة نتيجة لتناول الكثير من السكريات المضافة.
وبالرغم من أن الجلوكوز هو المصدر الأساسي للوقود في الدماغ، فإن الكميات الزائدة منه يمكن أن تسبب ارتفاع سكر الدم الذي يؤثر على الدماغ والوظائف الإدراكية والمزاج.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
