وكالات – تعتبر حلويات المولد النبوي الشريف جزءًا لا يتجزأ من الاحتفالات في مصر، حيث يملأ عبقها الشوارع والأسواق، ويستمتع بها الأفراد من مختلف الفئات العمرية. على الرغم من الفرح الذي تثيره هذه الحلويات، تثار تساؤلات عديدة حول تأثيرها على الصحة، وهذا ما تم تسليط الضوء عليه على لسان الاختصاصية الدكتورة إسراء عمران.
فوائد حلويات المولد النبوي الشريف
تشير الدكتورة إسراء عمران إلى أن تناول حلويات المولد يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات هرمون السيروتونين المعروف بـ “هرمون السعادة”، مما يساهم في تحسين المزاج. تتضمن بعض أنواع حلويات المولد مكونات مثل المكسرات، التي تحتوي على دهون صحية وأوميغا 3 ومعادن تفيد الجسم.
الأضرار المحتملة لحلويات المولد
ومع ذلك، يجب الانتباه للجانب السلبي، فالعديد من هذه الحلويات تحتوي على كميات كبيرة من السكر، مما قد يساهم في زيادة عدد السعرات الحرارية. ويؤدي تناول كميات كبيرة إلى مخاطر مثل زيادة الوزن والسمنة، وكذلك ارتفاع مستويات سكر الدم ومقاومة الأنسولين، مما يزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري.
تتضمن هذه الحلويات أيضًا نسبًا مرتفعة من الزيوت المهدرجة والدهون المتحولة والدهون المشبعة، ما قد يسبب مشاكل صحية كارتفاع ضغط الدم وزيادة دهون الدم إذا تم الإفراط في تناولها. بالإضافة إلى ذلك، قد تؤثر حلويات المولد سلبًا على الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الانتفاخ وآلام المعدة.
نصائح لتناول حلويات المولد بشكل صحي
للاستمتاع بحلويات المولد دون الإضرار بالصحة، توصي الدكتورة إسراء عمران بتجنب الإفراط في تناولها. يمكن تناول قطعة واحدة أو نوعين منها خلال فترة العيد، مع مراعاة أن تكون حجم القطعة صغيرًا، بحيث لا يتجاوز نصف حجم كف اليد. من الأفضل تناول الحلويات بعد وجبة غذائية كاملة للاستفادة بشكل أكبر وتجنب أي انزعاج.
بالتأكيد، يحتفظ الاحتفال بالمولد النبوي الشريف بسحره خاصة مع هذه الحلويات الشهية، لكن من المهم الاعتناء بالصحة وتناولها بحكمة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
