متابعة / وكالات أشارت البحوث الحديثة إلى أن نمط الحياة الصحي يلعب دورًا محوريًا في تعزيز الخصوبة، وهو ما أكده أحمد صلاح في تصريح له. فمن الأهمية بمكان الانتباه إلى بعض العادات الغذائية والتغييرات التي قد تطرأ على روتيننا اليومي. يتناول هذا المقال تأثير بعض المشروبات الشائعة التي يتم تناولها قبل النوم، والتي قد تؤثر بشكل سلبي على الصحة الإنجابية.
تتضمن هذه المشروبات كلًا من المشروبات الغازية، التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، مما يساهم في زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين، وهو ما يؤدي بدوره إلى تقليل الخصوبة. كما يُشير صلاح إلى المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة، حيث أن الأرق الناتج عن تناولها يمكن أن يُلحق الضرر بجودة النوم وإنتاج هرمون التستوستيرون.
بالإضافة إلى ذلك، تؤدي المشروبات الكح-و*لية إلى التأثير على إنتاج هرمونات الخصوبة وتقليل نوعية الحيوانات المنوية، في حين أن المشروبات التي تحتوي على سكر صناعي قد تُحدث تغييرات هرمونية، على الرغم من أن الأدلة حول تأثيراتها لا تزال محدودة.
توجد عوامل متعددة وراء تأثير هذه المشروبات على الخصوبة، مثل اضطرابات النوم، التغيرات الهرمونية، الالتهابات المزمنة، وزيادة الوزن. لذا، من الضروري اتخاذ خطوات نحو نمط حياة أكثر صحة للحفاظ على مستويات الخصوبة المثلى.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
