وكالات – كشفت دراسة حديثة أن صعود السلالم بدلاً من استخدام المصاعد يمكن أن يكون وسيلة بسيطة وفعالة لتعزيز الصحة وزيادة العمر. أوضحت النتائج أن هذه العادة ترتبط بانخفاض خطر الوفاة الشاملة بنسبة 24% واحتمالية الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 39%.
قدمت الدكتورة صوفي بادوك من جامعة إيست أنجليا هذه النتائج في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، مشيرةً إلى أن النشاطات القصيرة مثل صعود الدرج تساعد في تقليل خطر الوفاة المبكرة. ونصحت باختيار السلالم في جميع الأوقات كقرار بسيط يمكن أن يحمي القلب.
للوصول إلى هذه الاستنتاجات، حلل الفريق البحثي بيانات من تسع دراسات شملت أكثر من 480 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 35 و84 عاماً. وبينت النتائج أن فوائد صعود السلالم تشمل كذلك تقليص خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وأكدت الدكتورة بادوك على وجود علاقة بين عدد الدرجات التي يصعدها الفرد والفوائد الصحية، مما يستدعي إجراء مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
