وكالات – يُعتبر البان كيك من الحلويات التي تقدم كوجبة خفيفة أو خلال الإفطار. وفقاً للدكتور وليد تابعي، استشاري التغذية، هناك العديد من الفوائد الصحية لمكونات البان كيك الصحي:
يحتوي البان كيك على الألياف، وخاصة بيتا جلوكان، مما يساعد على الشعور بالشبع وتنظيم مستويات السكر في الدم. كما أنه يدعم صحة القلب ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
توجد به معادن هامة مثل المغنيسيوم والحديد، بالإضافة إلى كونه مصدراً ممتازاً للبوتاسيوم، الذي يُفيد في صحة القلب والعضلات. كما يحتوي البان كيك على سكريات طبيعية توفر الطاقة دون إضافات صناعية، مما يجعله خياراً صحياً.
أيضاً، يُعتبر البان كيك غنياً بمضادات الأكسدة والألياف، كما يحتوي على بروتين كامل يُعتبر ضرورياً لبناء العضلات وإصلاح الخلايا. هذه المكونات تجعل من البان كيك خياراً جيداً للمحافظة على النظام الغذائي الصحي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
