وكالات – يعاني حوالي 95% من مرضى السرطان من اضطرابات النوم أو الأرق خلال أو بعد فترة العلاج، كما يتجاوز نصفهم حالات اضطرابات المزاج أو القلق أو التعب. أظهرت تجربة سريرية حديثة أن ممارسة اليوجا اللطيفة واليوجا العلاجية بشكل منتظم قد تساهم في تخفيف هذه الآثار الجانبية بشكل فعال دون الحاجة للأدوية. تم إجراء هذه التجربة على 410 من مرضى السرطان والمتعافين في الولايات المتحدة، حيث لم يكن أي منهم قد مارس اليوجا في الأشهر الثلاثة السابقة ولم تنتشر حالتهم.
تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين؛ المجموعة الأولى تلقت رعاية قياسية للناجين، بينما شارك الآخرون في برنامج “اليوجا لمتعافي السرطان” الذي استمر لأربعة أسابيع واحتوى على 18 وضعية يوجا. أظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في اضطرابات المزاج والقلق والتعب لدى المشاركين في مجموعة اليوجا مقارنة بالمجموعة الأخرى، مما يعكس تأثيرًا إيجابيًا متوسطًا إلى كبير لليوغا على حالتهم النفسية والجسدية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
