وكالات –
الفرحة والشعور بالسعادة لا يقتصران على إدخال السرور إلى النفس فحسب، بل لهما آثار صحية وجسدية إيجابية. من خلال تعزيز مستويات الهرمونات العامة في الجسم وتقليل هرمونات التوتر، توفر السعادة فوائد صحية متعددة.
تتضمن الفوائد الرئيسية:
-
تقليل الألم: تساعد المشاعر الإيجابية في التقليل من حدة الألم، حيث يميل الأفراد السعداء إلى الاستجابة بشكل أفضل للمواقف الجديدة، مما يساهم في تقليل تجربة الألم والالتهابات.
-
تحسين صحة القلب: حيث تشير الدراسات إلى أن زيادة الشعور بالسعادة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 26%، نظرًا لتقليل إنتاج هرمونات التوتر التي تؤثر سلبًا على ضغط الدم.
-
التخلص من التوتر: الأفراد الذين يتمتعون بمستويات عالية من السعادة لديهم أيضًا مستويات منخفضة من الكورتيزول، مما يقيهم من التوتر والاكتئاب.
-
تعزيز الجهاز المناعي: تعزز السعادة الجهاز المناعي، مما يزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
- تحسين الحياة: ترتبط السعادة بتحسين نوعية الحياة، حيث تساعد الأفراد على اتباع أنماط غذائية صحية والانخراط في الأنشطة البدنية والتغلب على العادات السيئة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
