وكالات – كشف بحث طبي حديث أن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تلعب دورًا مهمًا في إبطاء شيخوخة الجلد، بينما تساهم الأنظمة الغذائية الغنية بالسكريات المكررة والدهون المتحولة في تسريعها. مع تقدم العمر، تحدث تغيرات فسيولوجية تشمل انخفاض تجدد الجلد وزيادة الضرر الخلوي.
تتأثر شيخوخة الجلد بعوامل داخلية، مثل انخفاض إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وعوامل خارجية مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث. الجلد، الذي يشكل حوالي 15% من وزن الجسم، يتكون من ثلاث طبقات ويعمل كحاجز وقائي، يحمي الجسم من الأضرار.
تشير الأبحاث إلى تأثير النظام الغذائي على صحة البشرة، حيث تساهم العادات الغذائية السيئة في مشاكل الجلد، بينما تساعد الأنظمة الغنية بالعناصر الغذائية في ترميم وتغذية البشرة وتأخير الشيخوخة. تلعب مضادات الأكسدة، مثل فيتامينات أ، ج، هـ، والبوليفينولات، دورًا في محاربة الإجهاد التأكسدي وتقليل الالتهابات. كما تدعم المعادن مثل النحاس والزنك نشاط مضادات الأكسدة، وتساعد الأحماض الدهنية أوميجا 3 على تحسين وظيفة حاجز البشرة وترطيبها.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
