أمعاؤك من أقوى أجزاء جسمك، فهي التي تتحكم بصحتك العامة من عملية الهضم إلى الصحة النفسية، وتنعكس صحة أمعائك على توازن وتنوع البكتيريا النافعة بجهازك الهضمى، وبحسب موقع تايمز ناو يمكنك إجراء اختبار بسيط لأمعائك لمدة دقيقة واحدة لمعرفة هل أنت عرضة للحموضة ومدى كفاءة وظائف جسمك.
خلط صودا الخبز مع الماء على معدة فارغة واستخدام الوقت المستغرق للتجشؤ كمؤشر لمستويات حمض المعدة.
صودا الخبز هي مادة قلوية، الذي يتحد مع حمض المعدة لإنتاج غاز ثاني أكسيد الكربون، مما يؤدي إلى التجشؤ. لذا، لتحديد ما إذا كان لديك انخفاض فى حمض المعدة عليك قياس الوقت الذي تستغرقه للتجشؤ. يُعد هذا الاختبار طريقة منزلية شائعة لتقييم إنتاج حمض المعدة.
انخفاض حموضة المعدة، وليس زيادتها، هو ما يُبقي الطعام غير مهضوم في الأمعاء، مما يؤدي إلى التخمر وارتجاع المريء (GERD).
في حين أن ارتفاع حموضة المعدة يؤدي إلى حموضة، والتي قد تحتاج لعلاجها إلى مضادات الحموضة، فإن نقص حموضة المعدة يؤثر على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، مما يؤثر سلبًا على أمعائك.
يحدث التجشؤ لأسباب متعددة، منها انخفاض أو ارتفاع حموضة المعدة، أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، أو تناول الطعام بسرعة كبيرة، أو ابتلاع كمية كبيرة من الهواء.
على الرغم من أنه ليس اختبارًا تشخيصيًا شائعًا وموحدًا، إلا أنه قد يساعدك في الحصول على فكرة تقريبية عن حالة أمعائك الحالية. ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي يتجشأونحتى قبل تناول الطعام، مما يجعل من الصعب تحديد ما إذا كان التجشؤ ناتجًا عن صودا الخبز أو حالات موجودة مسبقًا.
قد تتمكن من تحسين وإعادة ضبط صحة أمعائك من خلال تغييرات في نمط حياتك ونظامك الغذائي، ومنها ما يلي:
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
