وكالات –
تعتبر الوجبات الغنية بالبروتين مصدرًا هامًا للعديد من الفوائد الصحية، إلا أن العديد من الأفراد يتناولون كميات تفوق الحصة الموصى بها، مما قد ينجم عنه مخاطر صحية.
تختلف احتياجات البروتين حسب نمط الحياة، ومع ذلك، فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يكون له عواقب سلبية، خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل كلوية. ومن بين الأضرار المحتملة:
1. زيادة خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسرطان.
2. مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك والانتفاخ.
3. تلف الكلى، حيث أظهرت بعض الدراسات أن الأفراد الذين يتناولون كميات كبيرة من البروتين هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى المزمنة.
4. زيادة الضغط على الجسم، إذ أن البروتين الزائد قد يثقل كاهل العظام والكبد والكلى.
5. ارتفاع ضغط الدم، مما يساهم في زيادة خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
في المجمل، ينبغي توخي الحذر عند تناول كميات كبيرة من البروتين لضمان صحة الجسم وسلامته.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
