وكالات – أعلنت هيئة الأرصاد الجوية عن عاصفة ترابية شديدة ستضرب البلاد اليوم الأربعاء، ومن المهم اتباع بعض الاحتياطات لحماية نفسك من الظروف الجوية والأتربة.
تؤثر العواصف الترابية على الجهاز التنفسي عبر استنشاق الجسيمات الدقيقة، مما يؤدي إلى أعراض مثل السعال وضيق التنفس، ويزيد من حدة الأمراض التنفسية المزمنة كمرض الربو. كما أن التعرض للجسيمات الدقيقة قد يُرفع من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، لاسيما للأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية.
للتقليل من التعرض لجسيمات الغبار، يُنصح بإغلاق النوافذ والأبواب بإحكام. وفي حال الحاجة للخروج، يُفضل ارتداء كمامات عالية الكفاءة مثل N95 أو FFP2 لتقليل استنشاق الجسيمات، إضافة إلى ارتداء نظارات واقية لحماية العينين.
يؤدي النشاط البدني إلى زيادة معدل التنفس، مما يعني استنشاق المزيد من الجسيمات. لذا، من المهم شرب كميات كافية من السوائل للحفاظ على رطوبة الجهاز التنفسي. استخدام بخاخ الأنف المحلول الملحي يمكن أن يساعد في تنظيف الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
