وكالات – مع بدء فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تواجه الأمهات تحديات عند الخروج مع أطفالهن في الطقس الحار. من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة عند التعرض لأشعة الشمس. يُفضل إبقاء الأطفال بعيدًا عن الشمس خلال ساعات الذروة من 10 صباحًا حتى 4 عصرًا، والبحث عن الأماكن المظللة لهم للعب. إذا لم تُتوفر ظلال، يمكن استخدام مظلة شمسية لحمايتهم.
يُنصح بتغطية الأطفال بملابس فضفاضة مناسبة، حيث توفر الأقمشة القطنية المنسوجة بإحكام حماية طبيعية من أشعة الشمس. يُفضل ارتداء قبعة واسعة الحواف لتوفير حماية إضافية. كما يجب استخدام واقي شمسي يوفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية بمعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، مع إعادة وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة.
عند وضع واقي الشمس، يجب أن يتم ذلك قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس. يُنصح أيضًا بتوخي الحذر عند وضعه بالقرب من العينين لتجنب التهيج. من الضروري أيضًا التأكد من شرب الماء بكمية كافية لتعويض السوائل المفقودة أثناء التعرق، خاصة عند ممارسة الأنشطة البدنية تحت أشعة الشمس.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
