اخبار طب وصحة

مكسرات وبذور تخفّض الكوليسترول بشكل طبيعي

وكالات – إدارة مستويات الكوليسترول ليست بالأمر الصعب، خاصة عند تناول الأطعمة المناسبة. تحتوي المكسرات والبذور على الألياف والدهون الصحية…

وكالات – الهضم الجيد بعد تناول الوجبات الدسمة يتطلب الالتزام بعادات معينة للحد من مشكلات الانتفاخ والإمساك والغازات والإسهال، وضمان…

وكالات – في اليوم العالمي لسلامة الأغذية 2025، أكدت منظمة الصحة العالمية على دور البحث العلمي والابتكار في حماية سلامة…

وكالات – كشفت دراسة حديثة عن دور حمض الأوليك، المكون الرئيسي في زيت الزيتون، في زيادة خطر الإصابة بالسمنة عند…

وكالات – يتولى الدماغ السيطرة على مختلف الوظائف الحيوية مثل الذاكرة والعواطف وحل المشكلات، لكنه يتعرض للتلف مع مرور الوقت.…

وكالات – أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول مركبات الفلافونويدات الغذائية يقدم فوائد صحية ملحوظة، حيث يقلل من مخاطر الأمراض…

وكالات – يُعد البروبيوتيك من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الأمعاء، حيث يُعزز الهضم، يقوي المناعة، ويحسن صحة البشرة. تشير الأبحاث…

وكالات – شهد ماء البامية انتشاراً كبيراً في الآونة الأخيرة، لما له من فوائد صحية عديدة. إضافة ملعقة صغيرة من…

وكالات – يُعتبر الطهي الصحي للحوم في عيد الأضحى أمرًا مهمًا للحفاظ على الصحة العامة وتعزيز القيمة الغذائية. هناك العديد…

وكالات – الصيام المتقطع أصبح من الاتجاهات الغذائية البارزة في السنوات الأخيرة، حيث يُعَد وسيلة فعّالة لفقدان الوزن وتحسين الصحة…