اخبار طب وصحة
-
خبراء تغذية: ساندويتش بثلاث مكونات يساعد في استقرار السكر بالدم
وكالات – ابتكر عدد من خبراء التغذية ساندويتشًا مناسبًا لمرضى السكر، يُساعد على استقرار مستوى السكر في الدم؛ إذ إنه…
-
6 أطعمة تعزز تنظيف الأمعاء وتسهيل عملية الهضم
وكالات – لتحسين صحة الجهاز الهضمي وتنظيف الأمعاء، يمكن إدخال بعض الأطعمة المفيدة إلى النظام الغذائي. الأطعمة المخمرة تحتوي على…
-
5 تمارين رياضية تساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول بهذه الطريقة
وكالات – يتسلل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول بشكل غير ملحوظ، مما يؤثر على الأشخاص في سن مبكرة. تشير الدراسات إلى…
-
5 فوائد رائعة لبذور اليقطين – اكتشفها الآن
وكالات – تعتبر بذور اليقطين إضافة قيمة لنظامك الغذائي لما لها من فوائد صحية عديدة تفيد الجسم في أداء وظائفه…
-
خضار يتفوق على الزنجبيل والكركم في خفض التهابات الجسم وتنقيته من السموم
وكالات – الالتهاب هو ردّ فعل جهاز المناعة تجاه المحفزات الضارة، مثل الجراثيم أو الخلايا التالفة. رغم أن الالتهاب يعد…
-
ماذا يحدث لجسمك عند الامتناع عن السكر والدقيق ليوم كامل؟
وكالات – هل تشعر بالتعب رغم حصولك على قسط كافٍ من الراحة؟ قد يكون ذلك مرتبطًا بنظامك الغذائي، حيث إن…
-
أمراض تظهر من خلال الأظافر الزرقاء
وكالات – زرقة الأظافر هي تغير لون الأظافر إلى الأزرق نتيجة نقص الأكسجين في خلايا الدم الحمراء، مما يؤثر أيضًا…
-
هل يجب البدء بالكارديو أو رفع الأثقال لإنقاص الوزن؟
وكالات – أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة تمارين رفع الأثقال قبل تمارين الكارديو تعزز فقدان الدهون وتزيد النشاط البدني طوال…
-
12 عادة تعزز وظائف غدد الجسم وتساعد في توازن الهرمونات
وكالات – يُعتبر تنظيم عمل غدد الجسم وتوازن الهرمونات من الأهداف الأساسية التي يسعى لتحقيقها الأفراد للحفاظ على صحتهم. يتعاون…
-
أربع نصائح فعالة لفقدان الوزن خلال فصل الصيف
وكالات – مع اقتراب موسم الصيف، يسعى الكثيرون لإجراء تغييرات بسيطة في نظامهم الغذائي تساعدهم على فقدان الوزن. وقد أوضح…