اخبار طب وصحة

تغذية صحية تعالج الأرق وتساعد على النوم الهانئ

وكالات – ما تأكله خلال اليوم له تأثير كبير على جودة نومك ليلاً. تضمين أطعمة غنية بالعناصر الغذائية يمكن أن…

3 عصائر طازجة تروي العطش في حرارة الصيف

وكالات – مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يصبح الحفاظ على الترطيب أمرًا ضروريًا. العصائر الطبيعية تعتبر الخيار الأمثل لتعويض…

احذر.. علامات تدل على الإصابة بالتهاب الأمعاء

وكالات – داء الأمعاء الالتهابي (IBD)، وهو حالة مزمنة تشمل داء كرون والتهاب القولون التقرحي، يعاني منه بين 2.4 مليون…

متعب رغم كفايتك من النوم.. نقص هذا العنصر الغذائي قد يكون السبب

وكالات – أشار خبير تغذية إلى أن الكثير من الأشخاص يشعرون بالتعب رغم نومهم الكافي، وقد يكون السبب هو نقص…

خبراء التغذية يكشفون طريقة للتقليل من الشغف بالطعام خلال الحمية

وكالات – إن إنقاص الوزن يتطلب مزيجًا من العوامل، إذ يعتمد الأمر على زيادة الحركة، الحصول على نوم كافي، وتناول…

الرياضة وحدها لا تكفي.. أطعمة ومشروبات تعزز قوة أعصابك وعظامك

وكالات – التمارين الرياضية ومكملات الكالسيوم والحديد لن تكون كافية لتقوية عظامك دون اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على…

5 أطعمة يومية لتعزيز التركيز والذاكرة خلال فترة الامتحانات

وكالات – يُعتبر الدماغ من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، حيث يتولى مسؤولية الأنشطة وردود الأفعال. لضمان عمله بكفاءة، يحتاج…

دعوة الصحة العالمية لاتخاذ إجراءات عاجلة لحظر التبغ المنكه

وكالات – أصدرت منظمة الصحة العالمية بيانًا بمناسبة اليوم العالمي للامتناع عن تع-اط*ي التبغ، حيث دعت الحكومات إلى حظر جميع…

لم أعد أحتمل، لن أستسلم.. قصة معاناة شهباء مع الفايبرومياليجيا

وكالات – “عمرى ما استسلمت وهفضل أقاوم لآخر نفس” بهذه الكلمات بدأت شهباء أسامة، 33 سنة، الحديث عن معاناتها مع…

دراسة: الرنين المغناطيسي كبديل للبزل في تشخيص التصلب المتعدد

وكالات – كشف خبراء من جامعة نوتنجهام البريطانية عن إمكانية استخدام فحص التصوير بالرنين المغناطيسي لتشخيص مرض التصلب المتعدد بدلاً…