اخبار طب وصحة

روتين لتحسين الصحة النفسية والتخلص من الإرهاق الذهني في الثلاثينيات

وكالات – في ظل تسارع وتيرة الحياة وزيادة ضغوط العمل ومتطلبات الأسرة، أصبحت الصحة النفسية ضرورية، خاصةً عند بلوغ العشرينات.…

وكالات – كشفت دراسات حديثة أن ترك الأطعمة مثل المكرونة والأرز والبطاطا حتى تبرد تماماً قبل تناولها يمكن أن يساعد…

وكالات – كشفت دراسة حديثة أهمية التعامل مع مشكلة ارتفاع ضغط الدم، حيث يمكن أن يسهم ذلك في تقليل خطر…

وكالات – تعد السكريات المصدر الرئيسي لزيادة حالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، حيث تشير الأبحاث الحديثة إلى أن…

وكالات – يُنصح بتجنب تناول بعض المكملات الغذائية دون وصفة طبية نظرًا لإمكانية تسببها في آثار جانبية خطيرة أو تفاعلها…

وكالات – حذرت الدكتورة الصيدلانية البريطانية كلير أندرسون من تناول عصير الجريب فروت، مشيرة إلى أن له تأثيرات سلبية محتملة…

وكالات – الاستروجين هو مجموعة من الهرمونات الجنسية التي تلعب دورًا هامًا في تنظيم التكاثر لدى الإناث، بالإضافة إلى تأثيره…

وكالات – أظهرت دراسة جديدة أجريت في مارس 2025 أن تناول مكملات الألياف قبل الوجبات يعزز من قدرة الجسم على…

وكالات – تظهر الكتل تحت الإبط لأسباب متعددة لدى النساء والرجال، مثل الالتهابات وتهيج الجلد وأمراض مزمنة. هذه الكتل قد…

وكالات – كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعتي تورنتو وأوتا أن اتباع نظام غذائي نباتي يعتمد على الأطعمة الكاملة…