فيديو منوع

 

 

 

[موسيقى] اليوم حلقه جديده من برنامج بايوتك راح نتطرق وياكم لمواضيع طبيه صحيه نفسيه وحتى رياضيه تابعونا ببرنامج بايوتك وياي اني دكتوره فرح الخياط [موسيقى] هل فرقعت الاصابع مضره وهل تتسبب بخشونه او التهاب المفاصل خلونا نجاوب بالتفصيل على هذا السؤال وبشكل علمي ومبسط اولا خلونا نعرف شنو هو سبب صوت الفرقعه؟ صوت فرقعه الاصابع ما يجي من احتكاك العظم مثل ما البعض يعتقد الصوت هذا يكون ناتج عن فقاعات غازيه صغيره داخل السائل الزلالي الموجود بالمفصل ولما نسحب او نضغط على الاصابع راح تتباعد العظام شويه ويصير تغيير مفاجئ بالضغط داخل هذا المفصل فيتكون صوت الطقطقه اللي نسمعها نتيجه لانفجار او انكماش الفقاعات الغازيه زين هل هذا الشيء يضر المفصل لو هو شيء طبيعي بالحقيقه الابحاث العلميه تقول بشكل عام فرقعه الاصابع ما تتسبب باي ضرر مباشر للمفصل واكو دراسه مشهوره جدا لطبيب امريكي اسمه دونالد ظل يفرقع اصابع ايد واحده يوميا لمده 60 سنه وترك الايد الثانيه بدون فرقعه بعد 60 سنه ما لاحظ اي فرق بالمفاصل او اي اعراض التهاب بين الايدين واكو اكو دراسات ثانيه شملت مئات الاشخاص ما لقوا علاقه بين فرقعه الاصابع وبين الاصابه بالتهاب مفاصل او خشونه وغيرها من الامور الضاره زين ايش وقت تكون فرقعه الاصابع مقلقه بعض الحالات لازم ننتبه خصوصا اذا صار الصوت مصحوب بالمستمر او صار اكو تورم او تيبس بالاصابع او اذا كنت تفرقع اصابعك بشكل قهري ومتكرر جدا وبشكل شكل مزعج هنا ممكن الفرقعه تكون علامه على مشاكل بالاربطه او الاوتار او حتى المفصل نفسه ممكن تستدعي استشاره طبيه زين ليش اكو هوايه ناس تحب تفرقع اصابيعها السبب غالبا نفسي او ممكن يكون البعض يفرقع اصابعه لما يكون متوتر او قلق كنوع من الادمان الحركي يعني عاده تتكرر بدون وعي وبعض الناس يحسون ون بارتياح مؤقت بعد ما يسوون الفرقعه كانه المفصل تحرر او خف الضغط عليه بس بالحقيقه هذا ما يعني اصلا انه هي مفيده وما تعني انه هي مضره هي فقط مجرد عاده زين هل فرقعه الاصابع تاثر على قوه الايد او القبضه بالحقيقه لا ماكو دليل علمي يثبت انه فرقعه الاصابع تتسبب بضعف بالعضلات او تقلل من قوه القبضه بس المبالغه بالفرقعه او استخدام القوه الزايده اكيد ممكن يسبب اجهاد للاربطه او حتى التهابات بسيطه بالمحفظه المفصليه مع مرور الوقت بس هذا الموضوع اكيد نادر جدا ويصير فقط مع الافراط الشديد زين هل اكو بدائل او طرق للتخلص من عاده فرقعه الاصابع اذا كنت ب تحاول تتخلص من هاي العاده فجرب بعض الخطوات اللي بالبدايه هي الوعي الذاتي اول خطوه هي تراقب نفسك وتنتبه ايش وقت تفرقع اصابعك استخدم كره مطاطيه او سبيكه معدنيه صغيره بدل ما تفرقع اصابعك اضغط عليها وقت التوتر او جرب ممارسه تمارين الايد او التمدد ممكن تفيد بتقليل الشعور بالتوتر او الشعور بالشد اشتغل على اسباب التوتر اذا كانت هي المحفز الرئيسي يعني بنهايه الكلام فرقعه الاصابع ما تتسبب بخشونه المفاصل ولا بمرض الروماتويد هي غالبا اذا عاده غير ضاره طالما ما يصاحبها الم او تورم معين ننتبه بس اذا كانت تتسبب بالم او تعيق الوظيفه الحركيه التخلص منها ممكن ويبدي من وعي الشخص نفسه بنفسه [موسيقى] شلون نقدر نعيش حياه طبيعيه رغم الاصابه بمرض السكري خلونا نشوف تفاصيل اكثر عن هذا الموضوع مع احد الاخصائيين [موسيقى] مرض السكر من الامراض الشائعه والتي انتشرت وشهدت زياده كبيره باصابه كافه الفئات العمريه اذا كانت شباب ولا كبار بنوعيه الاول والثاني حقيقه سؤال دائما يطرح هل انه مريض السكر يستطيع ان يعيش حياه طبيعيه؟ طبعا اكيد يعيش حياه طبيعيه اذا اخذ بنظر الاعتبار ثلاث ركائز اساسيه للسيطره على السكر اولها التغيير نمط الحياه باتباع حميه غذائيه صحيحه وغذاء صحي مع المحافظه على الوزن المثالي نقطه مهمه جدا هذه حتى نحافظ على المعدل الجلايسيمي مال الدم ونسيطر على السكر هو الغذاء الجيد ممارسه الرياضه تعتبر من الركائز الاساسيه والنوم الجيد ايضا اضافه الى الابتعاد عن المشاكل وابتعاد عن الضغوط النفسيه انا اعتقد انه من الامور المهمه اذا ممكن انه يعني يعيش حياه طبيعيه بهذه بالمحافظه على هاي الاسس اضافه الى الالتزام بالعلاج مثل ما قلنا هو نوع اول ونوع ثاني النوع الاول طبعا يعتمد على الانسولين ودائما اكو هناك عامل وراثي وجيني اضافه الى الاضطراب المناعي الان دخل بشكل قوي خاصه بعد كور*و*نا التحكم بسك نتحكم به بشكل كبير مثل ما قلنا باتباع هاي الاساسيات يجب ان تكون عندنا معلومات كافيه او خبره كافيه بكميه الاكل نوعيه الاكل الطاقه اللي يجهزها الابتعاد عن اللي كل المواد الغذائيه اللي يمكن ان تصاعد السكر بشكل سريع اضافه الى استخدام العلاج بتوقيتاته المضبوطه ومتابعته على الريق وبعد الاكل بساعتين يعني اغلب اغلب المراجعين المصابين بالسكر اللي عدم انتظار نظام السكر مالتهم هو عدم اتباعهم حميه غذائيه صحيحه يقول انا اخذ العلاج لكنه ما يصير زين والطبيب يعني حقيقه يحاول انه يزيد الجرعه او يضيف ادويه اخرى لكنه السبب هو حقيقه هو عدم اتباع حميه غذائيه صحيحه اللي معتمده بالاساس على الابتعاد عن الحلويات والسكريات والمعجنات والمشروبات الغازيه والاكثار من البروتينات والدهون الغير غير مشبعه النصيحه هذه اقولها انه كل واحد عمره فوق ال 25 سنه يجب انه يخلي بباله انه اكو فحص بسيط ممكن يسوي لكشف المبكر احصائيات دقيقه من قبل منظمه الصحه العالميه تشير الى انه هناك ثلث 30% من الحالات المصابين بالسكر ما يعرفون بنفسهم مصابين بالسكر الكشف المبكر للسكر يؤدي الى السيطره عليه ومنع تعقيداته اللي هي معروفه تعقيدات حقيقه كارثيه اللي سبب الوفيات وسبب تعقيدات امراض القلبيه والجلطات والقدم السكري وفشل الكلى والنظر تاثيرها على النظر اذا ممكن انه نمنعها بالكشف المبكر واتباع الحميه الصحيحه واتباع السلوكيات الطب الصحيه الصحيحه اضافه الى علاج والالتزام بالعلاج ومتابعه ومراقبه السكر يوميا وتراكم بالتراكمي كل ثلاثه اشهر وممكن انه نراجع الطبيب الاختصاصي اللي يخص الاعضاء اللي ممكن تتاثر بالسكر [موسيقى] موضوع اليوم هو سؤال غريب بس هو حقيقي ويتكرر هوايه هل فعلا ممكن نموت من الضحك؟ بالحقيقه ممكن تضحك اول ما تسمع هذا السؤال بس صدقوني الجواب ب جوانب طبيه ممكن تكون مثيره للاهتمام خلونا نعرف القصه كامله اولا شنو هو الضحك وشنو يصير بالجسم وقت ما نضحك؟ الضحك هو مو مجرد صوت او ابتسامه هي عمليه فيزيولوجيه معقده يشارك بها الدماغ الجهاز التنفسي القلب وعضلات الوجه والصدر وحتى البطن اثناء الضحك راح يصير اكو تسارع بالتنفس تسارع مؤقت بضربات القلب احيانا وايضا انقباضات بعضلات كثيره وافراز لهرمونات سعيده مثل الاندورفين والدوبامين وهذا الشيء يخلينا نحس براحه نفسيه بل انه الضحك معروف علميا انه مفيد للصحه بس هل ممكن انه الافراط به يكون مضر او حتى قاتل؟ الجواب الصادم هو نعم بحالات نادره جدا ممكن الضحك يؤدي الى الوفاه بس لازم نوضح ما تموت من الضحك تبحد ذاته انما من تاثير على الجسم اذا كان عندك امراض او ظروف صحيه معينه يعني من اشهر الاسباب اللي ممكن يخلي الضحك يسبب مضاعفات خطيره هي بالبدايه اضطراب نظم القلب واللي يعرف بالارثميا عند بعض الناس اللي عندهم امراض قلبيه مزمنه نوبه ضحك قويه ممكن تخلي القلب يدخل برجفان بطيني او تسارع شديد وهذا راح يؤدي بالتالي الى توقف القلب المفاجئ اما السبب الثاني فهو الاغماء المفاجئ واللي يعرف باللافتر هو عباره عن ضحك مفرد ممكن يقلل من تدفق الدم الى الدماغ بشكل مؤقت فيسبب دوخه او حتى فقدان للوعي ايضا الاسترواح الصدري واللي يعرف بالنيوموثوراكس واللي هو عباره عن حالات نادره خاصه من ناس عندهم مشاكل بالرئه او اكياس هوائيه ممكن ضحكه قويه تتسبب بتمزق بالرئه وبالتالي يتسرب الهواء الضحك والربو ايضا فبعد بعض مرضى الربو ممكن تجيهم نوبه اثناء الضحك لانه النفس ينقطع والصدر ينقبض فتصير ازمه تنفسيه ايضا نوبات الصرع ففي حاله نادره جدا تسمى بالجلاستيك سيجر واللي هي الضحك راح يكون بها عرض من اعراض الصرع بحالات تاريخيه بالقرن الثالث قبل الميلاد فيلسوف يوناني مات بعد ما اضحك على نكته قالها لنفسه وبحالات معاصره ايضا توثقت الطب لحوادث وفاه نادره جدا حصلت بعد نوبات ضحك شديده عند اشخاص عندهم امراض قلبيه او امراض عصبيه بس نرجع ونقول هذه الحالات هي نادره جدا وتحتاج وجود مشكله صحيه مسبقه حتى تؤدي الى الوفاه زين والناس الاصحاء هل الضحك مضر لهم بالعكس تماما الضحك المعتدل راح يحسن التنفس يقلل التوتر يرفع من مناعه جسمك وايضا ممكن يقلل من هرمونات التوتر مثل الكورتيزول وغيرها من الامور واكو دراسات معينه تقول ان الضحك المنتظم راح يساعد على تحسين المزاج وتقليل الضغط الدموي يعني وباختصار الضحك مفيد اذا ما كان مرضك يمنعك من هذا الموضوع بالحقيقه الضحك المفرط ممكن يسبب الوفاه بحالات نادره جدا خصوصا عند وجود امراض قلبيه او عصبيه او حتى تنفسيه اما الاشخاص الاصحاء ما عندهم سبب يخافون من الضحك بل مفروض يضحكون اكثر ويستمتعون اكثر واذا حسيت بتوخه او ضيق تنفس اثناء الضحك لا تهملها ممكن تحاول ان تراجع طبيبك وتتاكد من صحتك العامه [موسيقى] اكيد بنسمع بمصطلح الجلطه الدماغيه اول صوره تجي ببالكم هي انه احنا بدنا نتكلم عن شخص كبير بالعمر بس خلونا اليوم نحكي عن شيء صار هوايه نشوفه مؤخرا بشخص شاب بال 20 او بدايه 30 فجاه يصاب بجلطه دماغيه وننصدم معقوله بعد صغير وما توقعنا بس الواقع يقول انه الجلطات ما صارت تحتكر بس على الكبار بالسن الشباب اليوم صايرين اكثر عرضه للاصابه بهاي الامراض وهاي الاصابه اصابات قاعده ترتفع بشكل مقلق زين السؤال هنا ليش الشباب صاروا ينجلطون وشنو السبب اللي سبب اساسا هاي الجلطات لهذول الشباب وشلون نقدر نمنعها خلونا نحكي عنها ببساطه اولا شنو يعني جلطه دماغيه الجلطه دماغيه تصير لمن يتوقف الدم عن الوصول لجزء من الدماغ اما بسبب انسداد وهذه اغلب الحالات او نزيف داخل المخ الدم ماغ يحتاج الدم والاكسجين طول الوقت اذا توقف هالشيء حتى لو لدقائق بسيطه راح تبدي خلايا الدماغ تموت يعني كل دقيقه تاخير تساوي ضرر اكبر زين شنو هو اصلا اللي يسبب الجلطه عند الشباب باعمار صغيره بحالات كثيره نلقى السبب معروف وواضح بس عند الشباب الامور تكون عاده مربكه شويه الضغط المرتفع مو بس مرض كبار السن هوايه من الشباب يعانون من ضغط دم عالي بدون ما يدرون ويعيشون حياتهم بشكل طبيعي بس الشرايين قاعده تتاذى بشكل صامت ايضا التدخين والشيشه والسجائر الالكترونيه كلها ترفع خطر الجلطات وتاثر على الاوعيه الدمويه وترفع التجلط وتقلل من تدفق الدم ايضا السكر حتى لو كان غير مشخص اكو هوايه شباب عندهم مقاومه انسولين او بدايات سكر وما يدرون اصلا بالموضوع وهذا يخلي الدم يكون اكثر لزوجه ويزيد من احتماليه الجلطات ايضا لازم ما ننسى قله الحركه والجلوس الطويل وعدم ممارسه الرياضه شغل مكتبي ساعات على الجوال لفترات طويله نوم متقطع نمط الحياه جالس كل هاي الامور يخلي الدم راكد وايضا الدوره الدمويه اضعف واكيد لازم ما ننسى السمنه خصوصا دهون البطن لانها مرتبطه بارتفاع الضغط والسكر والكوسترول ايضا بعض الح*بو-ب المعينه فبعض ح*بو-ب منع الحمل للنساء او ادويه هرمونيه ممكن ترفع خطر التجلط خاصه اذا كانت البنت تدخن او عندها تاريخ عائلي الاجهاد او التوتر اكيد التوتر المزمن ممكن يرفع ضغط الدم وياثر على القلب والشرايين واكيد اكو اسباب وراثيه ثانيه او مشاكل بتخثر الدم بعض الشباب عندهم مشاكل خلقيه بطريقه تجلط الدم او تشوهات بالشرايين وهذه تزيد من احتماليه الاصابه حتى بدون وجود اسباب واضحه زين شنو هي اعراض الجلطه وشلون تعرف انه اكو جلطه دماغيه بلحظات كل شيء يتغير لازم تنتبه لاعراض الجلطه حتى لو الشخص ضعف مفاجئ بالايد او الرجل خاصه بجهه واحده تنميل بالوجه او الاطراف وايضا صعوبه بالكلام او الفهم وتشوش بالرؤيه او فقدانها ودوخه شديده او فقدان بالتوازن صداع قوي وبشكل مفاجئ يجي بشكل غير معتاد كل هاي الامور ممكن تكون علامات للجلطه واكو قاعده مهمه لازم ما ننساها تقول اذا شفت شخص باي من هاي الاعراض فكل دقيقه تفرق اتصل بالاسعاف فورا ولا تنتظر زين شلون نقدر نحمي نفسنا الوقايه ممكنه حتى لو هي تاريخ عائلي السر هي انه احنا نعرف العوامل الخطر ونتحكم بها دائما راقب ضغطك قيس الضغط بين فتره وفتره حتى لو كنت تحس نفسك طبيعي قلل السكر الدهون وايضا الوجبات الجاهزه اكلك هو خط الدفاع الاول لاي مرض الغذاء المتوازن راح يحمي شرايينك خاصه من هاي الامراض واخيرا الجلطه هي مو دائما مفاجئ هوايه من عندها كان نتيجه لنمط حياه قرارات اشارات تجاهلتها مو لانه انت صغير يعني انت محمي ومو لانه انت نشيط معناها ماكو خطر الصحه ما تعرف عمر لكن كل ما عرفت جسمك اكثر وتابعت نفسك اكثر واخذت مسؤوليتك اتجاه صحتك راح تكون بامان [موسيقى] كلنا او اغلبنا نحب القهوه البعض ما يقدر يبدي يومه بدون فنجان قهوه خاصه على الريك بس هشرب القهوه قبل الافطار هو مفيد فعلا او ممكن يكون اصلا مضر للجسم خلونا نفصل هذا الموضوع بشكل هادئ القهوه تحتوي على الكافين واللي هو من اقوى المنبهات الطبيعيه يساعدك على التركيز تحسين المزاج وايضا تنشيط الجهاز العصبي وبيها مضادات اكسده تساعد جسمك على مقاومه الالتهابات يعني من البدايه القهوه هي مو شيء ضار بحد ذاتها بالعكس هوايه دراسات تثبت فوائدها اذا شربناها بشكل ذكي زين شنو ممكن يصير اذا شربت القهوه قبل الاكل او على الريق الصبح المعده راح تكون فارغه والحمض المعدي يكون مركز اكثر فلما ندخل القهوه خصوصا اذا كانت قويه او ساده ممكن تتسبب لك بحموضه او حرقه بالمعده خاصه عند بعض الناس اللي اصلا يعانون من هاي المشاكل التهيج ببطانه المعده خاصه اذا الشخص عنده مشاكل سابقه مثل قرحه او التهابات وايضا ممكن يؤدي الى زياده بهرمون الكورتيزول او اللي يعرف بهرمون التوتر وهنا لازم نوقف شويه عند نقطه الكورتيزول القهوه والكورتيزول الكورتيزول هو هرمون طبيعي يساعدنا نصحى وننتبه ويكون باعلى مستوياته بفتره الصباح لما نشرب قهوه على الريق الكافيين ممكن يرف ارفع هذا الكورتيزول اكثر وممكن يادي او يسبب شعور بالقلق او التوتر الزايد ممكن ايضا اذا اندمجوا هاي الموضوعين راح تتسارع ضربات القلب ويصير عندك تقلبات بالمزاج وممكن تؤدي الى خربطه بسكر الدم عند بعض الناس يعني ممكن تحس بالنشاط باول ربع ساعه وبعدها فجاه توقع طاقتك وتدخل بنرفزه او صداع او حتى جوع شديد زين يعني هنا شنو الافضل وشنو الاحسن الافضل انه انت تاجل شرب القهوه من 30 الى 60 دقيقه بعد الاستقاء ويفضل تشربها بعد ما تفطر ولو شيء بسيط وتدخل اي شيء لمعدتك مو شرط وجبه ثقيله حتى لو اكلت تمرتين او توست مع زبده فول سوداني او جبن او اي شيء ممكن يكون كافي وخفيف على المعده وهنان راح تقلل التهيج المعدي وتوازن الكورتيزول بالجسم وتمنع الانخفاض المفاجئ بالطاقه وهنا اكيد راح تستفيد من القهوه بافضل طريقه ممكنه زين اكو ناس تشربها على الريق وما يصير بها شيء بالحقيقه صحيح الموضوع يختلف من شخص الى شخص بعض الناس جهازهم الهضمي قوي ويتحمل وبعضهم لا لان خاصه الناس اللي عندهم مشاكل اصلا بالجهاز المعدي راح يواجهون مشاكل بهذا الموضوع شرب القهوه يوميا على معده فارغه ممكن يسبب مشاكل على المدى الطويل مثل التهابات بالمعده زياده الحموضه اضطرابات بالنوم وايضا خلل بمستوى السكر بالدم يعني اللي نريد نوصله ما لازم تنتظر ان تظهر هاي الاعراض حتى تنتبه لهذا الموضوع زين والناس اللي تقوم بالصيام المتقطع هذا سؤال مهم الصيام المتقطع هوايه ناس يشربون القهوه بدون سكر اثناء فتره الصيام المتقطع وفعليا القهوه الساده ما تفطر وتساعد بعض الناس بكبح الشهيه وترفع تركيزهم بس اذا حسيت بحموضه غثيان او توتر بعد القهوه ممكن الافضل تاجلها او تشربها بعد اول وجبه يعني وخلاصه الكلام هل القهوه قبل الافطار مفيده او مضره؟ بالحقيقه الجواب يعتمد على جسمك وحالتك الصحيه وطريقتك بشرب القهوه ونوع القهوه القهوه مفيده بس لا تشربها على معده خاليه تماما خاصه اذا تشتكي من الحموضه او مشاكل هضميه لا تكثر منها ببدايه اليوم خاصه اذا كان عندك قلق او نومك مضطرب الافضل ان تتناولها بعد شيء بسيط من الطعام اما شرب القهوه الساده الثقيله على الريق بشكل يومي ولسنوات فاكيد ممكن يسبب لك مشاكل مستقبليه حتى لو ما ب تحس بها بالوقت الحالي ودائما تذكر الموضوع هو موقه قهوه ممنوعه او قهوه مفيده الموضوع هو ايش وقت وشلون وليش [موسيقى] التعرق المفرط والتعرق المنعدم خلونا نشوف شنو اسبابها وهل ممكن ان تعني انه الانسان مصاب بمشكله معينه خلونا نشوف تفاصيل اكثر بالبدايه خلينا نحكي عن التعرق المفرط التعرق المفرط اسمه العلمي فرط التعرق وغالبا يكون واحد من نوعين فرض تعرق اولي بدون سبب واضح ويبدي غالبا من الطفوله او من مرحله المراهقه ويتركز بمناطق معينه مثل الايدين القدمين تحت الابطين او الوجه ويزداد اكيد مع التوتر والقلق وما له علاقه بمرض معين بس راح يكون مزعج اما فرط التعرق الثانوي فيكون بسبب حاله صحيه ممكن يظهر فجاه باي عمر ويشمل الجسم كله احيانا وغالبا ما يكون سببه مشاكل بالغده الدرقيه او السكري او انخفاض السكر بالدم واحيانا السمنه او اخذ بعض الادويه يعني ممكن يكون عرض لمشكله داخليه زين ايش وقت لازم نقلق اذا صار التعرق فجاه بدون اي سبب واذا صار وياه دوخه خفقان ضعف او اذا صرت تقعد من النوم وانت غرقان بالعرق اذا التعرق سبب لك احراج اجتماعي او اثر على حياه حياتك هاي كلها ممكن تكون احد الامور زين نروح للجزء الثاني الناس اللي ما يتعرقون ابدا هاي الحاله هنا اسمها نقص التعرق او عدم التعرق وهي عباره عن حاله خطيره اكثر مما الناس تتخيل لانه الجسم اذا ما قدر يبرد نفسه ممكن ترتفع حرارته بشكل خطير وتوصل الى ضربه شمس او فشل بتنظيم الحراره زين شنو هي اسباب نقص التعرق مشاكل بالاعصاب او الجهاز العصبي مثل التصلب المتعدد ايضا امراض وراثيه نادره جفاف شديد واخذ او استخدام بعض الادويه واكيد لازم ما ننسى مرض السكري اذا اثر على الاعصاب ايضا الحروق او تلف الجلد وغيرها من الامور زين خلينا نشوف بعض العلامات اللي تنبهك انه انت عندك نقص بالتعرق بالبدايه ما تتعرق حتى لو الجو حار او بعد الرياضه جسمك يصير حار بسرعه وتبدا تحس بدوخه جفاف باف دائم بالجلد وغيرها من اعراض ضربه الشمس المتكرره وهنان لازم تسور الطبيب بشكل فوري لانه الجسم بخطر زين هل نقدر نتحكم بالتعرق او نخفف منه اكيد اكو بعض الخطوات اللي ممكن ان تساعدك على التحكم حسب حالتك اذا عندك تعرق مفرط استخدم مضادات تعرق طبيه مو مزيلات عطر فقط اختار ملابس قطنيه خفيفه وجرب جلسات البوتوكس اللي تكون فعاله ببعض الحال حالات بحالات شديده ممكن الطبيب يوصي بعلاجات مثل الادويه او حتى جراحه بسيطه واذا كنت ما تتعرق بشكل نهائي فاهم شيء تتفادى الحراره الزايده اشرب سواء الهوايه بشكل دائم وحاول تكون باماكن بارده او مكيفه واكيد اكيد لازم تتابع مع طبيب اعصاب او طبيب جلديه حسب السبب يعني خلاصه حديثنا التعرق هو مو مجرد احراج او ازعاج هو رساله من جسم اسمك لازم تقراها بشكل صحيح اذا تتعرق بشكل كبير وبدون سبب اسال نفسك هل اكو شيء يتغير هل اكو اعراض ثانيه هل يحتاج ازور طبيب معين حتى اعرف شنو صار واذا ما تتعرق ابدا فلا تستهين بالموضوع ترى هذا ممكن يكون علامه خطره الجسم دائما يحاول يقولها الك عن طريق علامه معينه وانت دائما مسؤول تسمعه وتفهمه صحتك هي مو بس مظهر هي تواصل داخلي وابسط الاشارات مثل العرق ممكن تكون علامات مهمه من جسمك [موسيقى] الكرش مو بس شكل مزعج او شيء يضايقك باللبس الكرش بهوايه من الاحيان هو علامه على وجود دهون اعمق يعني دهون ما نشوفها بس تاثيرها قوي جدا على صحتنا احنا هنا بد نحكي عن الدهون الحشويه بس خلونا نعرف شنو هي الدهون الحشويه؟ وليش هي اخطر من الدهون العاديه؟ الدهون الحشويه هي الدهون اللي تتخزن داخل الجسم مو تحت الجلد مثل باقي الدهون بس تلتف حول الاعضاء الداخليه مثل الكبد، الكلى الامعاء، يعني ممكن يكون وزنك مو عالي بس عندك نسبه دهون حشويه مرتفعه، وهاي الحاله تسمى احيانا بالسكيني فات يعني نحيف بس ثمين من الداخل زين ليش تعتبر هاي الدهون الحشويه خطيره؟ بالحقيقه الدهون الحشويه مرتبطه بامراض خطيره مثل امراض القلب امراض الشرايين وايضا ارتفاع ضغط الدم السكري من النوع الثاني وحتى احيانا مشاكل بالكبد مثل الكبد الدهني وحتى بعض انواع السرطانات ايضا ممكن ترتبط بها هاي الدهون الحشويه السبب انه الدهون الحشويه مو بس تتخزن لا هي فعاله وتفرز مواد كيميائيه وهرمونات ممكن ترفع على الالتهابات بالجسم وتخرب توازن الانسولين زين شنو هو الفرق بين الدهون تحت الجلد والدهون الحشويه؟ الدهون تحت الجلد هي اللي تقدر تمسكها او تشوفها بايدك مثل بالذراع او الفخد والبطن الخارجي او غيرها من الاماكن اما الدهون الحشويه فهي داخل الجسم ما تقدر تشوفها بس تاثيرها اكبر بهوايه على صحتك زين هنا راح يجي السؤال شلون اعرف انه اني عندي دهون حشويه بالحقيقه ما تقدر تشوفها بشكل مباشر بس اكو مؤشرات ممكن تنطيك فكره مثلا محيط الخصر اذا كنت رجل ومحيط خصرك اكثر من 102 سنتيم او امراه ومحيط خصرك اكثر من 88 سنتيم فغالبا عندك او عندك دهون حشويه زايده ايضا شكل الجسم ممكن ينطينا ممكن نظره او تاثير فاذا كان جسمك على شكل تفاحه يعني تجمع الدهون بالبطن اكثر من الارداف والفختين فهاي علامه ممكن تعتبر تحذيريه واكيد لازم ما ننسى التحاليل الطبيه مثل فحص الدهون الثلاثيه السكر التراكمي او الاشعه حتى لو كانت متاحه ممكن تنطيك صوره اوضح عن شلون تتراكم هاي الدهون الحشويه بالحقيقه التغذيه السيئه هي اول سبب اكل السكر الزايد الكربوهيدرات المصنعه الوجبات السريعه واكيد ما ننسى قله الحركه الجلوس لفترات طويله بدون نشاط بدني وما ننسى اكيد التوتر المزمن وهرمون الكورتيزول اللي الله له دور كلش كبير بزياده تخزين الدهون الحشويه واكيد ممكن ياثر عليها ايضا قله النوم فالنوم السيء ياثر على الهرمونات اللي تتحكم بالجوع والشبع وايضا بعض العوامل الوراثيه والعمر فكل ما كبر الانسان راح تقل الكتله العضليه ويزيد احتمال تراكم الدهون الحشويه زين هنان شنو هو الحل وشلون اقدر اتخل خلص من الدهون الحشويه الخبر الزين انه الدهون الحشويه تستجيب بسرعه للتغييرات بنمط الحياه يعني بالبدايه الاكل الصحي قلل السكر قلل النشويات البسيطه زيد الخضار والفواكه والبروتينات الصحيه والدهون المفيده مثل زيت الزيتون والمكسرات وغيرها حاول ان تبتعد قدر الامكان عن المشروبات الغازيه والعصائر المحلات اكيد ما نهمل الرياضه لانه التمارين الهوائيه مثل مشي السريع السباحه او ركوب الدراجه ممتازه لتقليل الدهون الحشويه ولا تنسوا تمارين المقاومه لبناء العضلات لانها راح ترفع من معدل الحرق حتى بوقت الراحه ولا تنسى تحصل على النوم الكافي نام من سبعه الى تسع ساعات يوميا فالنوم العميق يساعد جسمك على تنظيم الهرمونات واكيد قلل من التوتر النفسي اخذ وقتك بالاسترخاء ومارس التامل او اليوغا او حتى المشي بالطبيعه عام وتتبع دائما التقدم اخذ قياسات خصرك وراقب التحسن واذا تقدر تسوي تحليل الامبدي الموجود حاليا باغلب الصيدليات او القاعات الرياضيه او فحص الدهون فيكون افضل يعني بالخلاصه الدهون الحشويه هي مو شيء بسيط هي خطر صامت ممكن يتسبب بمشاكل صحيه على المدى البعيد بس بمجرد ما تبدا تغير نمط حياتك راح تبدا النتائج تبين لانه جسمك ذكي ويستجيب بسرعه كبيره اذا وفرت له البيئه الصحيه لا تنتظر اعراض ولا تنتظر تحذير طبي ابدي من اليوم حتى لو بخطوه بسيطه [موسيقى] انتهت حلقه اليوم من برنامج بايوتك نتمنى تكونون استفاديتوا واستمتعتوا بمواضيعنا انتظرونا بحلقه جديده ومواضيع حلوه ومهمه ببرنامج بيوتك وياي اني دكتوره فرح الخياط مع السلامه [موسيقى] [تصفيق]

 

المصدر

 

 

 

 

 

المصدر

 

 

 

 

 

المصدر

 

 

 

 

انت اليوم سويتي شغله كلش حلوه انه انت ب تفيدين بلدك بلغه جديده بمصطلحات جديده انه ممكن انت تطورين من كل شخص يتابعك وحلو احنا من شخص انه اذا تعلم كذا لغه بالنهايه يفيده اذا هو سافر راح لغرض السياحه او لغرض العلاج وغيرها حلو انه هو يمتلك لغه ثانيه او ثالثه عفوا هي تفيده مو فقط انه من يسافر هي تفيده كتكوين شخصيه اللي يعرف اكثر من لغه هو يكون منفتح اكثر على العالم متعرف على لان اللغه ثقافه اللغه تساوي ثقافه فمن اتعلم لغه جديده انا اتعرف على ثقافه جديده وهذا الشي بالتالي راح يخلي نظرتي للحياه تكون اوسع فاي شخص يعرف لغه او يعرف اكثر من لغه حتشوفيه هو عنده تفهم عنده رقي بالتعامل ما يحكم على الناس لان هو متعرف على ناس مختلفه فيعرف انه متنها

 

المصدر

 

 

 

 

[موسيقى] [موسيقى] [موسيقى] جرينلاند اعرف هذا الاسم منذ الطفوله كان يقال لدائما ان هذه الجزيره القطبيه الكبيره جزء منا [موسيقى] نشات بين فرنسا والدارمارك وكنت دائما فخوره بهذه الثقافه واحب الاحتفاء بتقاليدها [موسيقى] في الحقيقه لا اعرف الكثير عن هذا الاقليم الدنمر الحديث عنه كان نادرا او مشوها [موسيقى] قبل بضع سنوات ظهرت عباره كسرت الصمت وهي حمله اللولب [موسيقى] اطباء دنمركيون وضعوا لوالب منع الحمل لالاف الفتيات والنساء من شعب الانويت [موسيقى] غالبا بدون موافقتهن لفهم ما تركه التاريخ من غموض بدات رحلتي للقائهن لكن كيف يمكنني ان اروي هذه القصص وانا المحسوبه على الفئه المهيمنه وهل يمكننا فعلا اصلاح ما افسده الزمن هانريات اول امراه جريلنديه التقي بها تعيش في ضواحي كوبنهاجن منذ اكثر من 40 عاما هنا قريتي هنا تلقيت سر التثبيت وانا في الرابعه عشره من عمري كنت في الرابعه عش نعم كانت طفله عندما وضعوا لها اللولب انا من مكان صغير يدعى كيكرتارس وسيات نشات قريبه من الطبيعه ولدي ذكريات جميله جدا لكن لدي ايضا ذكريات اقل جمالا كنت فتاه في الثاله عش من عمري كنا نعيش جميعا في مدرسه داخليه مخصصه لابناء النخبه الجرينلالنديه في احد الايام قيل لنا ان علينا الذهاب الى المستشفى وهناك ادخلوا في اجسادنا شيئا يسمى لولبا لم نفهم حقا ما هو لكننا اعتدنا على تنفيذ ما يطلب منا كانوا ينادوننا واحده تلو الاخرى للدخول عند الطبيب وكلما خرجت فتاه كانت تبكي والدي لم يعط ابدا موافقتهما على اي شي هنريات لم تعطي موافقتها ابدا ولم تفهم ما كان يحدث لها جسدها رفض اللولب لكن الاطباء اصروا وفي المجموع وضع لها تسعه لوالب خلال مراهقتها كان الاطباء يدخلون لوالب كبيره مخصصه لنساء سبق لهن الانجاب اما نحن فكنا صغيرات ارحامنا صغيره جدا واللولب كبير جدا كانوا يغرسونه فينا بالقوه والالم لا يحتمل [موسيقى] اشعر بالغضب والخزي والذنب والحزن هل انا السبب هل انا المذنبه لانهم فعلوا بي ذلك اجبرت على فتح ساقي امام رجل غريب لا يحترمني هذا مخزن واعتبره اختصا هل رغم الالم والاثار الجسديه استطاعت هنريات الحمل لاحقا وهذا ما لم تحضى به نساء كثيرات فعل الاطباء ما فعلوه لان جرينلاند اصبحت مستعمره دنمركيه عام 1721 21 [موسيقى] وعلى مدى قرون تولى اطباء دنماركيون مسؤوليه الصحه العامه في جرينلاند منذ ستينات القرن الماضي فرضوا وسائل منع الحمل على الفتيات على نطاق واسع وفي عام 1979 اصبحت جرينلاند تتمتع بالحكم الذاتي ‏Så overrækker jeg da landstinget det originale eksemplar af loven om Grønlands hjemmestyre måtte det blive indledningen til en ny og lykkelig epoke i Grønlands historie حتى بعد التغيير في الوضع السياسي استمر الاطباء الدنماركيون في ممارساتهم وفرضوا اللولب على الفتيات الجرينلنديات [موسيقى] اسمها ارسك اي المح*بو-به انظري الشمس قد غابت قولي تصبحين على خير ايتها الشمس لقد انتظرناها طويلا ارنارك تبنت الطفله عام 2021 في فتره المراهقه واثناء خضوعها لعمليه اجهاض في المستشفى تم وضع لولب في رحمها من دون علمها ق الطبيب الذي اجهضني كان دنماركيا كنت في الخمسه عش من عمري تقريبا لم اعلم بوجود اللولب الا عندما بلغت العشر او الحديه اجريت فحصا بالاشعه فاخبرني الطبيب ان هناك لولبا عالقا في اسفل بطني هذا الجهاز الذي لم يذكر اطلاقا في ملفها الطبي كان سببا لا غير مفهومه وفي النهايه سبب لها العقم [موسيقى] شعرت كانني فار تجارب لقد سلبوني هويتي كامراه اليوم لم اعد استطيع الحمل وانجاب الاطفال كباقي النساء سرقوا هويتي وق*ت*لوا جزءا مني [موسيقى] ارنارك لم ترى في هذا صدمه طبيه فحسب بل تاكيدا للهيمنه التي يمارسها الدنمارك هذا البلد الذي لم تعد تثق فيه اطلاقا تشتعك اعرف لماذا فعل الطبيب الدنماركي ذلك بي للتحكم بنا عندما حصل ذلك انكسر شيء بداخلي تصرفوا وكانهم الهه ما فرضوه على شعب جرينلاند عار كبير لم يكن من حقهم فعل ذلك انا اكرههم على ذلك لن اسامحهم ابدا في قلبي غضب كبير من كل هذا ليس في قلبي مكان للدنماركيين هذه الشهادات تترك اثرا عميقا في نفسي وتدفعني للقاء اكبر عدد ممكن من النساء اظن انني اعرف الموقع لكن من الافضل ان ترسل لي العنوان [موسيقى] قصص النساء متشابهه كانت تلك اللوالب غير مناسبه لاجسادهن الصغيره لم يكن يعرفن انهن يحملنها اصلا وكن بلا متابعه طبيه والنتيجه التهابات متكرره دمرت جهازهن التناسلي وسببت لهن العقم جمع هذه الشهادات ليس سهلا لانني اقرا في اعينهن ترددا في الحديث الى امراه دنمركيه [موسيقى] لكنهن يردن اسماع صوتهن في الدنمارك بالنسبه لماجريت العقم دمر زواجها كان من الصعب جدا ان اتقبل انني لن استطيع الحمل مجددا بكيت كثيرا انجر التي اصيبت بالعقم ايضا صارت اما بعد ان تبنت طفلين من كولومبيا مسار شاق روته في كتابها [موسيقى] تشمه قمه عاملون كالكلاب تمام لم يخبرنا الدنماركيون ابدا بما كانوا ينوون فعله وبسببهم لم تستطع العديد من النساء انجاب الاطفال ابدا هذه الشهادات تدين بشده الاطباء في تلك الحقبه اذ كيف لهم ان يبرروا هذا الاستخدام الواسع النطاق للوالب بين عامي 76 و70 فرضت السلطات الدنمركيه هذه الوسيله لمنع اكثر من 4000 امراه من الحمل هنريك هانسن هو المستشار الطبي العام السابق في جرينلاند على مدى عامين حلل البيانات المتعلقه بحالات منع الحمل القصري جمعنا عددا هائلا من القصص التي تؤكد ان مجموعات كامله من الفتيات في المدارس الداخليه خضعنا لوسائل منع الحمل في المستشفيات من الواضح ان العديد منهن لم يفهمن ما كان يحدث لهن اكثرهن استضعافا كن من القرى الصغيره انذاك كن عندما يصلن الى الصف السابع ينقلن الى المدينه لمتابعه تعليمهن هذه الظاهره حصلت في سياق تحولات عميقه عاشها المجتمع الجرينلندي فبعد الحرب العالميه الثانيه بدا العالم ينظر بسلبيه الى القوى الاستعماريه وللهروب من ضغوط الامم المتحده قررت الدوله الدنماركيه تغيير وضع جرينلاند فلم تعد مستعمره بل اقليما تابعا لها هذا الوضع الجديد الزمرك بضمان المساواه المعيشيه بين الجرينلنديين والدنماركيين وهكذا بدات مرحله تحديث شامله er møder man en ungdomaskin ‏Fkontoruddannede grønlandske [موسيقى] الاصلاح استثمرت الدوله في السكن والتعليم والمستشفيات وتحسنت الظروف الصحيه بشكل ملحوظ والنتيجه نمو ديموغرافي سريع في جرينلاند [موسيقى] اخيرا تم احتواء مرض السل وتطور قطاع السكن تغير كل شيء لذلك ارتفعت معدلات الخصوبه بشكل كبير بينما تراجعت الوفيات لكن هذا الانفجار السكاني شكل تهديدا لمشروع كوبنهاجن في جرينلاند في اواخر الستينات وخلال السبعينات جاء العديد من الشباب الدنماركيين للعمل هنا لبناء مدارس ومنازل جديده ارتفعت حالات الحمل غير المرقوب فيه وللحد من النمو السكاني في جرينلاند لجات الدنمارك الى تعميم وسائل منع الحمل على نطاق واسع لدينا ايضا شهادات مكتوبه تشير الى ان عده اطباء برروا ما فعلوه بانهم يحمون الفتيات من مخاطر الحمل المبكر وراء هذا الخطاب الانساني بدات تظهر ملامح سياسيه تهدف الى السيطره على النسل كان السياسيون الدنماركيون على علم تام نحن نعرف مضمون النقاشات البرلمانيه في تلك الفتره كانوا على درايه كامله بهذه التطورات عثرت على قاطع ارشيف لطبيب يشرح كيف كانوا يضعون اللوالب للنساء في القرى الجرين tid med virkelig kampagne for at få opspiraler hos både dem som havde en stor børneflag i forvejen og også hos de helt unge som man gerne vil beskytte mod at de kommer for tidlig ind øh med en børneflokker og og bliver sat tilbage ‏pådannelsesmuligheder يحتفلون بنجاح حمله اللوالب لانها نجحت حسب قولهم هذا ما ورد في خطاب عام 70 القاه وزير شؤون جرينلاند اي سي اي سي نورمان منذ سنوات تجمع هيدفيغ وابنتها كل الارشيف تقولان ان الحكومه الدنماركيه كانت تقود حمله ممنهجه لمنع الانجاب اشعر بالغضب الشديد عندما اسمع كيف تم ترتيب كل هذا لقد فكروا وخططوا لكل شيء هيدفيغ كانت في الرابعه عشره من عمرها عندما فرد عليها اللولب وهي من اوائل الضحايا اللوات تجران على الكلام علنا عام 2022 نحن اول من رفع القضيه امام المحكمه العليا اذا كسبنا هذا الحكم ستتبعنا نساء اخريات نريد الطمانينه حتى نشعر اخيرا بالسكينه امل ان تسير الامور بسرعه لان معظم النساء اصبحنا مسمات يجب ان تتحقق العداله قبل ان يموتني وانا كذلك اتمنى ان تتحقق العداله قبل وفاتي [موسيقى] بالنسبه لهؤلاء النساء الامر بات ملحا اليوم 143 امراه تقدم بشكوى ضد الحكومه وللدفاع عن قضيتهن امام القضاء استعن بالمحامي ماديس برامينغ منذ خمس سنوات بدا هذا المحامي عملا هائلا لجمع الادله من الارشيف الوطني وشهادات الضحايا ومقالات الصحف والملفات الطبيه الى التقارير الرسميه الصادره عن حكومتي الدنمارك وجرينلاند دقق في كل التفاصيل هل كانت تلك تصرفات فرديه ام كانت سياسه اوسع خط لها من كوبنهاجن هنا الدنمارك وهنا جرينلاند بدات حمله اللوالب في عام 66 نلاحظ كيف انخفض المنحنى بشكل حاد هذا في الرسوم البياني هنا لا توجد وثيقه اكثر رسميه من هذه انه التقرير السنوي حول جرينلاند الصادر بين عامي 76 و77 اعدته وزاره شؤون جرينلاند اي الحكومه الدنماركيه نفسها بعض الباحثين يقدرون انه لولا حمله منع الحمل القصري لكان عدد سكان جرينلاند اليوم 150000 نسمه اي ثلاثه اضعاف العدد الحالي وفي الوثائق الرسميه لتلك الفتره كانت السلطات تشيد بنجاح هذه السياسه هنا ترون انهم يتحدثون عن نجاح ويذكرون نتائج مذهله ويعتبرون ذلك ضروره هناك كم هائل من الوثائق يثبت ان الحمله كانت منظمه ويفصل كيف نفذت وعدد النساء المستهدفات وكيف باراده واضحه فرضوا هذه السياسه على شعب جرينلاند حتى الارقام مصدرها من هنا اذا هذا ملف قوي بالنسبه اليك هل كانت هناك حمله ما هدفها ولماذا نفذت نعم انها واحده من اقوى القضايا التي تعاملت معها في حياتي الادله واضحه هذه القضيه شكلت نقطه تحول في وعي ماديس براينغ كغيره من الدنماركيين نشا على روايه استعمار لطيف او خير اعتقد ان جيلي وايضا جيل ابنائي تعلمنا دائما ان على جرينلاند ان تشكرنا لاننا جئنا اليها هذا ما تعلمه المدرسه اليس كذلك لكنني صدمت حين اكتشفت ان الواقع مختلف ما حدث كان خطيرا جدا لقد قد ارتكبنا افعالا سيئه للغايه ومع تقدم تحقيق ماديس بررامينغ وتوجيهه اصابع الاتهام الى الدوله الدنمركيه تحولت القضيه فجاه الى موضوع نقاش على المستوى الوطني في لقاء مباشر على التلفزيون الرسمي ادلى رئيس وزراء جرينلاند بتصريح صادم هي اباده جماعيه ارتكبتها الحكومه الدنماركيه او الدوله الدنماركيه بحق شعب جرينلاند اسباب قويه تسمح بقول ذلك اليوم كلمات قاسيه لا مثيل لها ومع ذلك لم تلقى سوى صد محدود في الدنمارك العقليه الاستعماريه لا تزال متجذره بعمق في المجتمع وبينما لا تزال الدنمارك عاجزه عن مواجهه ماضيها اكتشف في جرينلاند جيلا شابا غاضبا يسعى الى استعاده هويته وانقاذ ثقافته افيا وصديقاتها ينهين المرحله الثانويه [ضحك] وفي العام المقبل سيغادرن جرينلاند لمتابعه دراسته الجامعيه لكنهن يرين انه من الصعب تخطيط لحياه في الدنمرك فهناك تعرضنا بالفعل لتجارب مؤلمه جراء التمييز غالبا هناك اهانات نعم كان ينظر الينا على اننا ادنى منزله طبقه دنيا او اننا لسنا من مستواهم وكاننا اقل شانا منهم من الدنماركيين نعم الدنماركيون وباننا مدمن كح-و*ل وبما شعرت ما اشعر به اشعر اننا مهملون ولا احد يفهمنا الاهانه اهانه كبيره اهانه بصراحه حدث هذا لي كثيرا لدرجه انني لم اعد اتاثر به اصلا نعم نعرف مسبقا انهم سيحكمون علينا عندما تدخلين غرفه مليئه بالدنماركيين استعدي سيقول احدهم شيئا لن يعجبك تنفسي بعمق واستعدي لسماع اي ‏Yeah [موسيقى] تفكر في متابعه دراستها في كندا او في الاسكا لكن فكره الابتعاد عن وطنها تقلقها في عائلتها اثار الاستعمار لا تزال حاضره بقوه فالعديد من النساء من حولها تعرضنا لحمله منع الحمل القصري [موسيقى] مجرد السماع بنساء حرم من الانجاب فظيع في حد ذاته لان الرغبه في الانجاب تعني ايضا الرغبه في نقل المعرفه والحكمه كل شيء يضيع اذا لم نعد نستط نقل شيء وهذا ما ادى الى فقدان كبير في ثقافتنا وما جعلنا نفقد هويتنا وثقافتنا وباختصار وبشكل عام فقدنا من افيا تمثل صوت جيل جديد قبل عام كانت تدافع بالفعل عن تطلعات الشباب خلال مؤتمر حول مستقبل جرينلاند بعد خطابي حصلت على اطول تصفيق في اليوم كله نعم من بين كل الخطابات لقد اضطهدنا فقدنا جزءا كبيرا من ثقافتنا فقدنا الكثير ما نفتقده هنا في جرينلاند هو الفخر والايمان بهويتنا ينبغي ان نفخر بانتمائنا الى شعوب تعيش وتصمد في اقصى البيئات وفي اكثر الاقاليم وعوره نحن الانويت شعب يستطيع ان يحقق كل شيء كل ما نحتاجه هو ان نؤمن بذلك عليك [موسيقى] مصير الجزيره انقلب راسا على عقب فبعد اعاده انتخابه رئيسا للولايات المتحده اعلن دونالد ترامب نيته ضم جرينلاند رسالتي هذا المساء الى سكان جرينلاند الرائعين نحن نؤيد حقكم في تقرير مصيركم ومهما كان خياركم فانتم مرحب بكم للانضمام الى الولايات المتحده الامريكيه نحن بحاجه الى جرينلاند من اجل امننا القومي وايضا لامن العالم باسره ونعمل مع الجميع لتحقيقه بعد ايام قليله هبط ابنه في العاصمه نوك في زياره خاصه جسد طموحات عائله ترامب بكل وضوح نحن سعداء جدا بوجودنا هنا شكرا لكم بعد هذا الاستعراض من ترامب الابن تسارعت الامور في جرينلاند الدنمارك التي طالما كانت القوه المسيطره في المنطقه وجدت نفسها فجاه في موقف هش ومضطرب لكن هذا الحدث بث روحا جديده في قلوب الانويت انا ممتنه لان دونالد ترامب الان جاء الى هنا فلولا ذلك لا اعتقد ان الحكومه الدن المركيه كانت ستاخذ اي شيء على محمل الجد رئيس وزراء جرينلاند اغتنم هذا المنعطف السياسي الذي بدا كازمه دوله بالنسبه اليه لا مجال لبيع البلاد للامريكيين نحن نمر بمرحله مفصليه نحن جرينلانديون لا نريد ان نصبح امريكيين ولا نريد ان نبقى دنماركيين يجب ان لا ننقسم خصوصا الان من المهم ان نبقى موحدين واريد ان اكون واضحا جدا مستقبل بلدنا سيقرر هنا على هذه الارضمارك دخلت سباقا مع الزمن للحفاظ على نفوذها فقد ارسل التلفزيون الدنماركي فريقا الى نوك لتنظيم مناظره عامه عاجله وهذا حدث لم يسبق له مثيل لاكون صادقا نشعر بضيق في صدري انا متوتر جدا لاننا لم ننجز من قبل مثل هذا البرنامج بنينا استوديو في الدنمارك مطابقا تماما لهذا الاستوديو انظروا هذه كوبنهاغن وهنا نوك [موسيقى] [تصفيق] التلفزيون استخدم امكانات ضخمه لهذه الحلقه الخاصه التي جمعت بين سياسيين بارزين ووزراء وممثلين عن المجتمع المدني في القاعه رايت عائله افيا كلها لشعب الانويد صوت حتى لو كان مرتعشا صوتنا يستحق ان يسمع لاول مره الدنمارك تحت الضغط هذه مناظره حول المستقبل المشترك لجرينلاند والدنمارك ان وجد وجميع الملفات الحساسه طرحت على الطاوله ومن بينها حمله منع الحمل القصري هنريت بيرثلسون قصتك صعبه وشجاعتك واضحه اليوم انت الان امام سياسيين دنماركيين ماذا تودين ان تقولي اود ان اسالهم متى سيتحملون اخيرا مسؤوليه ما فعلوه بي وباكثر من 4000 امراه في اطار حمله اللولب تم وضع لوالب لقاصرات من دون موافقتهن اليس ذلك بصراحه غير اخلاقي ويستوجب الاعتذار نعم يمكن القول انه لا يغتفر هل تعتذرون اعني لا يمكنني تغيير التاريخ لقد قد حدث ذلك قبل زمني لكنها بالتاكيد صفحه سوداء في تاريخنا [موسيقى] النساء خرجن من المناظره ويشعرن بالاحباط [موسيقى] حتى هنريات محبطه لقد المني لم يعتذر هذا يوجع كان يمكنه على الاقل ان يعتذر بصفته الشخصيه وليس باسم الدوله الدنماركيه هذا كل ما كنت اريده انتهكت الحكومه الدنماركيه حقوق الانسان وارتكبت انتهاكات بحق العديد من القاصرين من خلال ما قامت به وهم يعرفون الوثائق الرسميه الخاصه بالحمله تثبت ذلك فلماذا لا يحاولون ايجاد حل بديل عن الذهاب الى المحكمه حيث سيضطرون للقول لم نفعل شيئا خاطئا كل هذا كذب سيكون من البشاعه سماع ذلك بدلا من الاعتذار والنظر في كيفيه التصحيح والاصلاح اعتقد ان ذلك كان تتنازع الدنمارك والولايات المتحده على جرينلاند لكن الجزيره ترفض هيمنه القوى العظمى والجرين يريدون معا اعاده رسم مستقبلهم لنقل هذه الرساله جمعت هنريت 3000 متظاهر امام سفاره الولايات المتحده في كوبي تنهاج كان سكان جريينلاند دائما مثالا للشجاعه والحكمه والصمود صفات طورناها عبر الاجيال من خلال بقائنا على قيد الحياه في واحده من اقصى البيئات على كوكب الارض جرينلاند لها علاقه بالدنمارك منذ مئات السنين لكن يجب ان تستبدل هذه العلاقه بعلاقه جديده علاقه اكثر مساواه بين سكان جرينلاند وسكان الدنمارك [تصفيق] [موسيقى] [موسيقى] [موسيقى] نحن بحاجه الى وقت حتى تندمل جراحنا نحن بحاجه الى مزيد من الاستقلال لكي نستكشف ثقافتنا وحياتنا الخاصه بدلا من ان نجبر على التغيير [موسيقى] هل نحاول مره اخرى معاؤنا [موسيقى] هذا هو وسيلتنا لسرد القصص وانا احب ان اروي القصص [موسيقى] في جرينلاند ملكه البحر هي روح قويه تحكي الاسطوره القديمه عن فتاه خانها والدها اذ قطع يديها بينما كانت تتشبت بقاربه ثم تركها تغرق في اعماق المحيط تحولت يداها الى كل انواع الحيوانات فقمات وطيور ودببه قطبيه وذئاب كل ما يمكنكم تخيله وهكذا اصبحت الهه المحيطات هذه القصه تعلمنا انه علينا رعايه الطبيعه وعدم ازعاجها لانها في النهايه قد تسترد كل ما منحته เฮ

 

المصدر

 

 

 

 

 

المصدر

 

 

 

 

المصدر

 

 

 

 

لحن موسيقي اصبح اسطوره منذ اكثر من 60 عاما رافق هذا اللحن الشهير مسلسل المهمه المستحيله ثم سلسله الافلام الثمانيه التي ادى فيها توم كروز دور العميل ايثان هانت اللحن من توقيع لالو شفرين المؤلف الموسيقي الامريكي ذو الاصول الارجنتينيه والذي رحل عن عالمنا عن عمر الناهز ال3 عاما بعد ان الف موسيقى اكثر من 100 فيلم خلال مسيرته الطويله حاز شفرين على العديد من الجوائز الا ان جائزه الاوسكار الفخريه التي منحت له عام 2018 كانت ذات وقع خاص على قلبه التاليف للسينما مكنني من عيش حياه مليئه بالبهجه والابداع الحصول على جائزه الاوسكار الفخريه هو تتويج لحلم انها مهمه تمت بنجاح مهمه اتمت على اكمل وجه هذا العازف على البيانو وقائد الاوركسترا الذي جمع بين مختلف الانماط الموسيقيه متجاوزا الحدود والاجيال ليترك بصمه لا تنسى في عالم الموسيقى اكاديميه الاوسكار تشيد بفنان لم يكن يكتفي فقط بتاليف الموسيقى بل صنع التشويق والاثاره جسده يغيب لكن الحانه ستظل في ذاكره السينما ووجدان كل من سمعها ذات

 

المصدر

 

 

 

 

เฮ [موسيقى] [موسيقى] [موسيقى] كتير يعرفوني وكتير ما يعرفونيش بس يعرفوا اعمالي بس ما يعرفوش ان انا اللي عاملها انا اسمي هاني شنوده موسيقي موزع ملحن مؤلف موسيقي لكن هناخدكم ان شاء الله النهارده في رحله عمرها 60 سنه ذكرياتها محفوره في وجدانكم ولو انكم ما تعرفوش ان انا اللي عاملها افضلوا استاذ هاني شنوده انا من كتر سعادتي ان انا بقابلك النهارده يعني حاسس ان انا عايز اعمل لك كده فرح يليق بيك والله انا اقول ايه بقى اذا كنت انا قاعد مع الحبيب ابن الحبيب شكرا استاذ شكرا انت ما تعرفش انا عملت لبابا مسلسلات وهو كان ميلك الفيديو وانا اشتغلت معاه وده وسام على صدري على فكره الله يخليك ده شيء جميل انا اعتز بيه خلاص وعايز اقول لك ان انا ايه قبل ما اقابلك قعدت اسال نفسي هو انا هقول ايه للاستاذ هاني شنوده يعني هل هخاطبه بان هو الموسيقار الكبير ولا مكتشف المواهب ولا الدراما ما تورجي زي ما مره قالت عليك الراحله العظيمه فاتن حمامه الله يرحمها ولا واضع الالحان ومؤسس فرقه المصريين ومؤسس حاجات يعني انا محتار اقول لك ايه بس انا هقول لك يا اسطوره لاني بعتبرك اسطوره في الفن وفي الغناء المصري انا كلمتك دي على دماغي من فوق والله يا استاذ هاني لكن انا افضل تقول لي يا هاني الله عليك بس ايه ده ده انت ثقافتك بقى يعني ايه مافيش حواجز مافيش القاب ما بتحبش هاني بيه هاني باشا مستر هاني لا ولا مستر هاني ولا اي حاجه مسيو هاني ولا مسيو هاني انت انت اساسا من طنطه ف زي ما بيقولوا البساط احمدي اي سي السيد الله عليك السيد البدوي شلا السيد احنا واحنا صغيرين كنا نروح ساحه السيد البدوي اه نقعد بعد صلاه التراويح يطلع لنا الشيخ النقش شبندي الله صوت في السما حاجه انت مش هتتصورها نبقى قاعدين كلنا بنرجف من كتر حلاوه الصوت وكتر الجو الرباني الالهي المليان صوفيه ومليان اعتزاز بالنفس ده شيء ده تاريخ حلو قوي قوي يعني انت مش هتصور مع عشان كده انا ا ده عايش معايا لغايه النهارده ما شاء الله عليك حضرتك يعني ربنا يديك الصحه وطوله العمر يعني 80 ولا يمكن 83 ولا يعني يسبب لك حرج انك تقول سنك طبعا لا في ما فيش مشكله ده بالعكس اه كل ما الواحد سنه اكبر كل ما هو بيبص ورا ويلاقي ان هو عمل حاجات اكتر بس ليه قلت لي من شويه ان انت بتستغرب لما بتلاقي الناس فاكراك او انك لما بتحقق نجاح معين بتستغرب من اقبال الاعلام عليك انا الحقيقه كنت فاكر ان ايه يعني ما حدش بيسمع فرقه المصريين وماحدش لان انا قاعد في البيت ما بيوصلنيش الفيدباك ام ف عملنا مسلسل اسمه حاله خاصه اه طبعا حطوا فيه اغاني فرقه المصين وانا عملت التتر والموسيقى التصويريه فوجئت ان حاجه ناس كتير قوي كلموني في التليفون و و ولما طلعت اخد التروفي بتاعه العمل اكتشفت ان الناس كتير جدا جدا بيهنوني ياخدوه ناس انا ماعرفهمش كمان ماعرفهمش بعلاقه واعرفهم الشاشه امم يعني على الشاشه ده نجم لكن انا ماعرفوش فوجئت بقى بكميه الحب الكبيره جدا اللي اتمنى كنت تسهلها يعني انا دخلت على صفحتك على الانستغرام لقيتك ما شاء الله يعني لغايه هذه المرحله بتعمل حفلات لايف كونسرت يعني صح مره كانت في الجامعه الامريكيه صح في الجري كامبس ايوه ومره ثانيه كانت طبعا سائق الصاوي اكيد 100% عدينا عليها اكيد طبعا و لفت نظري استاذ هاني ان حضرتك بتاريخك العظيم والرحله الطويله لسه بتعمل مع شباب صغير ومع فنون غنائيه تعتبر زي الرابرز والمهرجانات وكده طب كويس حضرتك فتحت لي بقى ايه صدرك فهخش بقى بدون تحفظ على طول الناس بتوع المهرجانات انا بحترمهم ما عدا كلمتهم هل حد يقبل على نفسه ان يدخل شريط في اغنيه بتقول هاتي بوسه يا بت وما خافيه كان اعظم بقى انا مش هقدر هقوله دلوقتي امم ا سيجاره مش عارف ايه وكاس ايه ليه الكلام ده واحنا ناس محترمين على فكره مصر دي بلد محترمه كل شعبها محترم مش ده الغنى بتاعنا الحقيقه او مش ده كلمات الغنى بتاعتنا لكن يعملوا اللي هم يعملوا مهجانات وطنيه مهجانات عاطفيه مهجانات ا اجتماعيه قدامهم المجال كتير لازم قله الادب طب لما حضرتك تعاونت معاهم كان انت تعاونت مع زياد زازه الشاب الصغير و واخرين يعني انا شفت لك كذا حاجه يعني ماتكلمتش معاهم في الحكايه دي احنا لما بنيجي نرزل على شجره بنلف حواليها قش وحديد مش بنشوف المنظر ده ام قفص حديد كده ليه لان لسه ما ما مسكتش نفسها عدها ما تصلبش بعد ما عودها بيتصلب بيشيله فانا انا لما كانوا بيقولوا على اا عدويه انه ده سبب النكسه وانه مش عارف ايه وانه النكسه الفنيه اه عملت له زحمه زحمه يا دنيا زحمه دخلت كل بيوت مصر لانها نظيفه بت يعني بتولع النور على مشكله كل الناس بتعاني منها ام وكل كلامها كلام محترم جدا اعمله بعمل ماشي ليه زحمه يا دنيا زحمه زحمه وتاهوا الحبايب زحمه ولا عادش رحمه مولد وصاحبه جاي كمان اللي احنا عملناه مع شريف زازه كان محترم جدا لان ده ريمكس لاغنيه بحلم معاك بتاعه نجاه احنا عاملينها ريمكس عشان نقول لازم احنا ناخد بايد الشباب ما ينفعش ان احنا نتجاهلهم ونقول لا دول وحشين وفقط لا طب وحشين صلح الوحش مش كده ولا لا هي دي في رايي هي دي الوطنيه ان انت تاخد بايد الشاب وتقول له لا كده مش مظبوط كده مظبوط اسمك ودوشه عاليه قوي للمايسترو شنو ده والمصريين طب التجربه بتاعتك مع زياد زازا ا تقدر تقيمها لي مع الجماعه الشباب دول وحضرتك وراك تاريخ نقول مثلا ايه 60 سنه واكتر كمان تقريبا اه طيب يعني اكتر من 60 فعلا ازاي التركيبه دي نجحت ما هو انا دايما بعمل كده طول عمري بعمل كده الناس ماشيه في اتجاه وانا ماشي في اتجاه ثاني الاثنين صح لكن لازم يكون في تنوع يعني مين كان يصدق ان منير يبقى الزعيم دلوقتي او زي ما بيسمي الكينج كينج اه مين كان يصدق اياميها لما جاللي عبد الرحيم منصور وقال لي عايزين نعمل له حاجه مين كان يصدق وجاب لك شاب صغير من نوبه اه و عشان يتعرف عليك ويعني الراجل لسه بيتحسس طريقه تكتشف موهبته الحقيقه اه اه وقال لي عايزين نعمل له حاجه مختلفه وقلت له اهلا وسهلا وعملنا مين كان يصدق ان ده في يوم من الايام هيبقى مطرب الشعب العربي كله طبعا مين كان يصدق ان لما يجي واحد زي عمرو دياب يخبط عليا واحنا في بورسعيد وقول سمعك صوتي انه بعدك شويه هيبقى مطرب العربي الاول وكل الناس مين كان سد انا اسير الحاجات الجديده بموت في الجديد ما نرجع تاني ظاظه واد اخلاقه كويسه جدا وبيغني كويس وطوع نفسه يعني لما بيلاقي حاجه كويسه بيطوع نفسه وده عجبني فيه قوي قوي وده ان شاء الله لما تنزل الاغنيه هتشوفوا ان شاء الله انها حاجه ما بين الجديد والقديم ماسكه بايد الجديد وبتشده وماسكه في اثاره القديم لان انا بعمل كده اخلي الشباب يدوني الدم الجديد بتاعهم وانا اديهم الخبره يعني هتبقى مزيج ما بين فن وموسيقى هاني شنوده والراب طبعا هتبقى في بين كده وبين كده امم وهنوريه ان الراب ده ممكن يطلع منه حاجات كويسه قوي انا رايي ان الموسيقى او المطرب لازم موهبه دراسه تمرين وثقافه عامه ما ينفعش مطرب من غير ثقافه لافت نظري قوي ان حضرتك بتدمج القديم والجديد لدرجه انك حضرتك وانت في هذه المرحله العمريه ربنا يديك طوله العمر بتروح مع شباب في العشرينات اللي هم الشباب الصغير دول وبتخليهم يغنوا اغاني للمطربه العظيمه نجاه او نجاه الصغيره ا اتمنى بقى ان احنا يوم ما تنزل الاغنيه او بعدها بشويه اخد رايك ولو حتى بالتليفون هي عامله ايه وايه الحكايه وعجبتك ولا لا لان انا بيتهيا لي ان انت متفتح جدا وهيهمك ان انا الميكس داون ده لا وانا عاشق للفن بكل اشكاله وعاشق لفن هاني شنوده 100% اه ده زياده عن اللزوم بقى لا والله ده زياده لا لا والله بس حضرتك تبقى تشوفني بحاجه كده ان شاء الله بعد التسجيل من عينيا من عينيا اغنيه انا بحلم معاك لنجاه اه ايه توزيع لون جديد يعني انت شفتها بنقول بعيون 20 25 صح اه لان احنا عاملينها دي من في الثمانينات فدلوقتي 80 90 100 120 يعني من زمان قوي بحلم دي وانا بعشق البحر والحاجات دي من زمان قوي طب استاذ هاني حضرتك رحلتك الطويله متهاقلي تؤهلك لانك تقول اراء مهمه في الساحه الفنيه انا مثلا بيلفت نظري بشكل شخصي يعني الهضبه انت عارف الهضبه اللي هو مين؟ عمرو دياب عمرو دياب لغايه هذا السن ربنا برض يديله طوله العمر ما شاء الله عليه محافظ على نفسه ومحافظ على فنه يعني ما فيش البوم بيعمله عمر او حتى سينجل الا لما بيبقى اعلى مبيعات ايه سر نجاحه ايه سر نجاحهم بدوا بدايه مظبوطه مع واحد راجل مهم قوي ان هو يفهمهم حاجات معينه مش بس في الفن مش بس في المزيكه مش بس في الغنى ليه اوعى يا عمرو ترد على حد الا باغنيه انت مالكش في الكلام مالكش ترفع قضيه مالكش الفنان لازم يكون متسامح ولازم يكون اعلى من اللي بينتقدوه اذا كان نقد موبالغ فيه وكده اثنين ده موضوع اعمل لنفسك انت بتخش اوتيل في اوبن بوفيه اعمل لنفسك اوبن بوفيه 10 اغاني ونزل مانيه بس ونقي احسن مانيه من ال 10 اعمل 12 اغنيه ونقي ولغايه النهارده هو ماشي على الحكايه دي 12 اغنيه يعملهم والناس كلها تبقى مبسوطه بيهم وينقي ثمانيه ينزلهم او ساعات ينقي سينجل وينزلها امم ام فده ده موضوع مهم جدا ام لما بتتكلم حضرتك استاذ هاني خلال مشوارك محطه مهمه جدا فرقه المصريين مافيش كلام يعني ده الكلام ده تاريخ يعني فالنهارده لما بتيجي تحيي ا هذا التراث او هذا التاريخ مره ثانيه بعد 35 سنه من تكوين الفرقه دي وتبتدي ت تعمل حفلات باشخاص جداد بفنانين شباب موهوبين جداد وتبتدي تقدم فنها من اول وجديد ده كان سببه ايه المشروع ده؟ والله سببه ان الشباب هم اللي يقولوا لي اعمل احنا معاك واعمل واحنا معاك اعمل واحنا معاك دي تسوى الدنيا كلها والله لان انا مؤمن بالعمل الجماعي ام اي حاجه في الدنيا ما فيش حد بيعمل حاجه لوحده ما فيش حد بينجح لوحده ما فيش النجاح لازم له مجموعه تتضاف جهودها على ان هم ينجحوا العمل يعني ده كان بناء على طلب مجموعه الشباب اللي هم بيشتغلوا مع حضرتك ده مزوت اه هل ينفع اطلب منك على استحياء انك تدندن لي كده حته من ا حاجه كده للمصريين ما تحسبوش يا بنات ان الجواز راحه ولا تزعلوش يا بنات قلنا بصراحه ما تحسبوش يا بنات ان الجواز راح ما تحسبوش يا بنات ان الجواز راح وما تزعلوش يا بنات ان قلنا بصراحه ما تحسبوش يا بنات ان الجواز راح وما تزعلوش يا بنات قلنا بصراحه ان الجواز عمره عمره ما كان راحه ده كانت اغنيه كانت مكسره الدنيا الحمد لله انا فاكر كنا بنسمعها ايام الجامعه اه طبعا وكنت في جامعه القاهره انا وكان يعني الشريط ده كان مكسر الدنيا كان واقعه عليك ايه نقلك نقله ثانيه في المشوار او في الكارير لا هو اللي نقلنا نقله ثانيه بنات كتير كده من سني ليه كل اتوبيس في فتيات رايحين رحله بيغنوا الاغنيه دي كنت تمشي في الشارع تسمعها بنات كتير كده من سني بيغيروا مني وبيحسدوني مع اني مش احلى منهم بصراحه انا عاملها لبنتي ياه اه وده دستور الفتاه المصريه بنات كتير كده من سني بيغيروا مني وبيحسدوني مع اني مش احلى منهم بصراحه يبقى مش بالحلاوه اه لا عندي لبس اخر موضه ولا في الاوضه صوره سودا وموش وسحره وجرحها يبقى مش بالايه بال مش بال بالفلوس والسربه ايوه ايوه ولا في كلامي بتدلع ولا بتصنع ولا عمري اوعد واطمع ولا ادي ادم تفاحه اه ايه الحقيقه من صغري جدي ودغري لو حد قال لي كلام بغري بطير بقلبي سواحه واهرب من النظره انطالت وان عيني مالت ببص للبعد الثالث الاقي فيه كل الراحه مش معنى كده مش طبيعيه او رجعيه بصراحه او متوعيه ما انا امي اصلها فلاحه الله كلام جميل قوي ليه يقال عن ما تحسبوش يا بنات ان الجواز راحه انها ليها تاثير عكسي تعمل زي العكوسات دي طبعا لان كل واحده تيجي تغنيها في الفرقه تسيبنا وتروح تتجوز طب كويس فانا بقى انصح اي واحده مستنيه عداللها تقفل على بابها اوضتها وتشغل الاغنيه دي وتقعد تنط عليها لغايه ما يجي عدلها الله عليك ان شاء الله ام كل الناس تتستر وتبقى في احسن حال ان شاء الله ان شاء الله ده شعب ما يستاهلش غير كل حاجه كويسه ما فيش كلام والشعب اللي منه هاني شنوده ده يعني فنان ومتذوق للفن جدا وانا واحد منهم وبالتالي متذوق للموسيقى التصويريه ايه رايك بقى ان انا بحب الموسيقى التصويريه جدا وانت ليك بايع طويل في تاليف موسيقى افلام شهيره من ضمنها افلام كتير الزعيم الااذ عادل امام وخلافه كلمني بقى على الرحله دي والله انا اقول لحضرتك على ان ايه انا في كليه التربيه الموسيقيه درسنا كلاسيك بلعب باخ والعب ماتسرت وكده وبعدين جه واحد اسمه مالكم اكس سبيرس بيدرس الاسلام في الازهر ام فاخدت على ايدي دروس في الجاز ماسيك الجاز الاتحاد السوفيتي لما اتفك جت لنا واحده اسمها ايينا الينا دي خدتها عندها كورس في الفنجريشن نمر الصوابع على النوت تخصص ضيق قوي كل ده اهلني للموسيقى التصويريه ليه انا كنت في امريكا بروح واعمل زي ما تقول كلاسز معينه واشرح لغه الموسيقى انا متخصص في الموضوع ده بالذات الموسيقى لغه بس احنا مثلا ايه بغ بغض النظر عن الكلمات ولا حاجه يعني حضرتك لما تيجي تسمع تراديدا دادا ده سؤال امم تيرا الجواب بتاعه ام تريرادارا تيرادا طب تدي ودي ديدي ايه الجمال ده لكن اللي حضرتك بقى بتقول اللي هو زي مثلا موسيقى التصو بتاعه المشبوه شمس الزناتي الحاجات بتاعه عادل الامام او مثلا غريب في بيتي اه ده برده استاذ نور الشريف الله يرحم ايوه ايوه اه وده بقى كان مليان بقى حاجات كوميدي سعاد حسني مش كده غريب في بيتي اه او المشبوه اه او شمس او عصابه عم شمس الزناتي اول حاجه تيتا تيتا ت تا تدا ده ده شوف حاجه الله دي رحت السعوديه وعملتها الناس كلها رددوها معايا ما كنتش اعرف انا كنت في مشهوره في مصر بس ليه تيتا تيتا تمت قوه ام تي ده ده انسانيه هو قوي وبطل لكنه انسان لانه حب فانا بعمل الحاجه بالفكر تحب تقرا السيناريو الاول ولا تحب تقعد مع المخرج يعمل لك زي بريفين كده؟ المخرج الاول اه لان هو بيتكلم بيديني احساس غير الكلام هو بيقعد يتكلم بس بيديني احساس التمبو بتاعه ماشي ازاي الريتم يعني او السرعه ام المداخل زي يقول لك فجاه دخل مش عارف ايه انا بقى تنبه بقعد اكتب من وراهم ما شاء الله عليك استاذ هاني عاجبني فيك انك يعني ايه لا تعترف بسن ولا بانك ا وراك 60 سنه تاريخي انت بتتعامل مع الكارير او بتتعامل مع الموهبه الفنيه كانك لسه بتبدا لانك انت انت ما طلعتش نفسك انا اسف في التعبير على المعاش صح صح وبتشتغل غل ده صح واضح وبتقول انك لما الناس بتفتكرك انت بتستغرب جدا ليه عشان انا قاعد في بيتي وفي الاستوديو جنب بيتي فما بقابلش حد يعني اللي بقابلهم هم كل يوم نفس الناس نفس كل حاجه يعني لازم الناس هم اللي يجولك مش انت اللي تروح تطلب شغل يعني لا انا لما بيقولوا لي الكلام بتاعك مع فلانه جاب مشاهدات كذا انا ما بصدقش لان طبعا ايه مش انا بس اي واحد يعني لما عبد الوهاب قالوا له ده في طالعه ناس اسمهم مش عارف ايه الهموش الغنائي هو سماهم كده لما طلع الحاجات اياميه بتاعه الشبابيه الاغنيه الشبابيه قال لي الاغنيه الشبابيه دي عاملها الهموش الغنائي كان يقصد مين كل بقى الليسموا نفسهم شبابي مع ما مع يعني ده لسه طويله لكن هو انا لما قابلته اه ما احنا عملنا له حاجات عملتها توزيع لاغانيه القديمه غنتها نجاه يا متفق وحدك وانا وما كانش على البال تشغل بالك والحاجات دي فقعدنا معاه كتير واتغديت معاه كتير ام انا ونجاه هانم هو كان يقول عاجبك اللي حاصل ده زوبعه هتنتهي ليه زوبعه لان هو بين اربع حيطان الحته اللي احنا قاعدين فيها هو ماينزلش الشارع يعني هو لا يعترف كان بال بتجديد الفن او الموسيقى خالص خالص ا كان بيقول او وصفك انك انت قريب للخوجات يعني ايه ده ده عشان الخلفيه بتاعه البتيشا وشغلك مع مع الجماعه اللي هم اعضاء فرقه البيشا زائعه الصيد في هذا الوقت في مصر كلامك ده مظبوط جدا بس هو انا ثلاث مرات اقول ان قالت لا مش عايز اشتغل مع عبد الوهاب ليه لان هو انا كنت اشوف مثلا ا حد مايسو يجيب قصه ويسجل الحاجات لعبد الوهاب وعبد الوهاب ما يتكلم بالتليفون يقول له الغي النهارده انا عيان فانا طبعا زي مثلا انا مش هقدر يبقوا القصه واقول لهم مش هقدر بقى فلازم هدفع لهم فمش عايز اشتغل لانه ممكن يلغني في اي وقت ثلاث مرات اخر مره قالت لي يا هاني احنا نزلنا من عنده وهو خدني على جنب وقال لي حاجه بتي هتزعل منها قلت لها لا خير قالت لي بقول له اشمعنى هاني ما في جمال سلامه وفي مصطفى ناج وفي فقال لي اصل هاني شنو ده اقرب الخوجات لينا فانا ضحكت قلت هشتغل وصلني رساله ان انا اقرب المتعلمين اه ما هو خلي بال حضرتك عبد الوهاب ده قمه في الفن طبعا قمه قمه طبعا ويمكن ده اللي ما اخدش حقه يعني تجي لي انا مثلا خدت جهسه الدوله التقديريه شكرا يا رب عبد الوهاب ما اخدهاش امم ام كان سوم خدتها عبد الوهاب ما اخدهاش اه طب هل انت دايما في كلامك بتذكر ر المطربه العظيمه نجاه هل هي انت لسه على اتصال بيها لغايه النهارده؟ لا لغايه النهارده لا بس قبل ما تروح السعوديه قعدنا نعمل حاجات ام بحيث هي لما تتقدم وتغني هتغني ايه وهتعمل ايه وت ايام ما كانت في السعوديه انا بعشق البحر زيك يا حبيبي حنون وساعات زيك مجنون ومها جر ومسافر وساعات زيك حيران وساعات زيك زعلان وساعات مليان بالصبر انا بعشق البحر استاذ هاني هل ليك وجهه نظر معينه؟ معلش السؤال ده مش معقول فوت الفرصه ان انا قاعد معاك وماسالكش فيه هل ليك وجهه نظر معينه في الخناقه اللي حاصله على من ا يحظى بلقب صوت مصر انا رايي ان اي واحد بيغني كويس وبيقدم لنا فن جيد هو صوت مصر بغض النظر هو مين؟ مين الحكم الاول والوحيد اللي انا اعترف بيه؟ الجمهور بس 100 مليون مواطن هم بيدوا ده اللقب او يسحب مين اللي سمى الست ام كلثوم؟ الست الناس مش هي اه هي الصبح لقيت نفسها ست لا ده الناس ام بيني وبينك مش لازم في الموضوع ده لان ايه الاختيار ما بين حاجه وحاجه ما هواش سهل كلمني عن تكريمك في السعوديه ده موضوع كان عمل ضجه كبيره قوي وازاي تقوللي ان الناس مش فاكراني احنا كلنا تابعنا الحفله دي استاذ هاني وكان الواحد جسمه ماشعر والله وانت بتتكلم دلوقتي انا جسمي اشعر والحقيقه لغايه النهارده مانيش مصدق ليه؟ ما هو ده اللي انا مستغرب له انت مش مصدق ازاي وايه اللي حصل اكيد يعني سيبك من كل الكلام اللي انت شفته هقول لك اللي ما شفتوش انا شفت عمرو الدياب وانغام ومنير يعني شفت وهني ومم الغناء في مصر وفي العالم العربي قاعدين ووجز يعني بص اجيال برض وفنون غنائيه مختلفه وهاني شنوده الجميل جميل بيتكرم والكل واقف له الحقيقه سبنا من اللي انت شفته طيب اللي ما شفتوش كل ازايز الميه هو عندهم ازايز الميه هناك ازاز مش مش بلاستيك عندنا عليها صورتي وعليها تكريم مش عارف ايه شنوده كل الشيكولاتات بتاع اللي كانت في الحفله مقسومه عليها س الله المسرح كله كل البانوهات بتاعته ا الافيشات بتاعه الافلام اللي انا عاملها عصابه حماده وتوتو ا المشبوه البتاع الاخ فده ايه ده انا بقيت مش والله ما انا مصدق انا مش مصدق واحكي لك حاجه انت مش يعني عشان تبقى مش مصدق معايا معالي تكش ماسك ايدي وقال لهم ايه قال تعال نشوف مين هيقعد فين قال لهم ده كذا وده تربيزات وده مش عارف ايه وده هنا معالي مش عارف ايه وفين هيقعدوا احفاد الاستاذ هاني فانا سجعت قلت له لا اصل انا ما دعيتهمش قال كيف يا راجل ما يجوا ويقعدوا هنا ثاني يوم على الفطار نازل لقيته بعدين بيض يا نهار ابيض ايه ايه يا جماعه بنتك واحفادك بنتي واحفاد علشان كده انا وانا قاعد قلت بنتي موجوده قالوا لي اه عشان كده انا قلت هكتب اللي انت شفته وشوف اللي انا اللي ما شفتوش واحنا داخلين مع معالي تركي الشيخ كانوا بيعملوا المجموع فالمايسترو بيقدها انت عارف النوته بنبقى كاتبين النوار تساوي كذا اه دي سرعه المقطوعه ما تتلعبش لا ازيد ولا اه فمكتوب تساوي 80 واحنا داخلين ف بيعملها ازاي تي تا ت تا تي تا ت تا ت تا تي تا تك الشيخ قال لها لا لا بعد اذنك يا استاذ هاني ليه ليه بطيئه كده هو اللي قال مش انا انا يعني انا سامع وقلت في الاخر بقى بعد ما خلص اقولها في ودنه ولا اي حاجه للمايسرو المايسرو هاني افتكر اسمه فلما قال كده اتشجعت انا قلت لله ما هو مكتوب 80 تعال نر تيت تي ت تا تي تي تي عشان مطارته ام اكشن ايوه ام فمما يدولك ان الراجل ده كان بيتدخل لصالح اي حاجه بيصلح فاهم وعارف حاجاتي بقى بتاعه المسخه دي حافظهم [موسيقى] طب معلش ما هو انت لما اتكرمت في المناسبه دي مافيش شك انك انت عشت لحظه خاصه جدا في حيات حياتك عايزك توصفها لي يا استاذ هاني انا ما كنتش عارف ان انا عندي التنوع ده ويمكن ناس كتير برده ما كانوش يعرفوا انا بكلم بصدق امم يعني نمسك الغنى علموني عينيك يا سافر منير انا بعشق البحر نجات وغنات انغام معاه لكن في زحمه يا دنيا زحمه في عمرو دياب في كذا ايه ده انا عملت كل ده انا وانا عملت كل الموسيقى التصو دي كده اه ا فهي دي الدهشه دايما بتاعه ال انا مش هخلي بقى الماضي يحبسني مش اترطب الهرم واقول انا عملت هرم ابو الهول والشطار لا انا اعمل هرم تاني واعمل ابو الهول تاني يعني ده بيحط سيف على رقبتي ان انت مش عملت انسى بقى اللي عملته وتعال نفكر في بكره اه ابن مصر بيتكرم في السعوديه اللي هي احب بلد للمصريين عشان فيها المكه والمدينه المكرمه وفيها وياما ساعدونا خلي بالك انا شايل لهم جديد في رقبتي في 67 وفي 73 يعني دول اشقاء اشقاء حسيت بانك فخور بمشوارك يا استاذ هاني او باسمك اللي انت صنعته لا كنت خايف من ايه؟ مش عارف اه تو ماتش تو ماتش تو ماتش حسيت ان ان كل ده كتير عليك جدا جدا ازاي بس ازاي انت فجاه لقيت نفسك محاط بجمهوريه مصر العربيه ايوه لدرجه يعني نقلن لك الفن المصري والفنانين المصريين على ارض الرياض بالضبط [موسيقى] ماشيه الصيوره كده كده هوب عاوزه لها صوره كده كده هوب بصت في العدسه كده كده هوب راحت مكسوره اهم كده اهو بيقروا عليا وبيحسدوا فيا [موسيقى] استاذ هاني شنوده اللايف ستايل او طريقه الحياه بتاعتك هواياتك ايه بتحب تاكل ايه تطبخه ايه انا احب اكل عشان جعان بس كده بس بس مش صاحب مزاج في الاكل والله دقت الاكل في جميع مطاعم العالم امم بس انا مصمم ان الاكل المصري احلى اكل وقولي ليه لانه اكل علمي مين اللي قال الفلاحه المصريه لما تطبخي بسله حطي معاها جزر عشان البسله بتكسر فيتامين دي مين اللي قال لها الكلام ده؟ اه مين اللي قال لها ما تعملي سبانخ حطي رز او حمص عشان يمص الاكسسف ايرن فالجسم يستفيد منه مين اللي قال لها كده؟ مين اللي قال لها حط زيت على السلطه؟ احنا اول ناس نحط علشان من غير الزيت لا يمتص اي فيتامين ام الحاجه دي بقى الجبنه القريش والعيش ال الشمسي والبتاوي وكل الحاجات دي مطبخ علمي صحي 100 م فانا بفضل الكلام ده كله طب تحب تجرب كده شويه سلطه احنا عشان بس معاد غدا فمش عايزينك تبقى قاعد يعني بتعاني معانا يعني الله يعني كده السلطه الالوان دي صحيه جدا اه ما هو الخضار ده اه تعرف تطبخ لا ولا عمرك اهتميت بالمطبخ لا امي كانت تقول لي المطبخ مش للرجاله امشي اطلع بره فعلا اه هو في رجاله وستات ده اشهر طباخين في العالم رجاله الزمن اني الزمن يعني ده كان في زمن الوالده والمفاهيم اتغيرت طبعا اه بتحب لقب الدراماتورجي ده يا استاذ هاني والله عشان جاي من السيده الفاشه من اه مدام فاتن حمامه وليك قصه مشهوره مع العندليب الاسمر الراحل عبد الحليم حافظ ما هو احد الحاجات اللي دفعتني اعمل فرقه والله اه لان انا كنت بلعب اورج في البيتيشا امم وهو كان يجي يقف على اليمين يتفرج عليا وانا بلعب ويعزمني على الغداء وانا زو منه طبعا انت هتستعجب حد يرفض يروح ياكل مع عبد الحليم اه اجباني كلمه ازوغ دي لان مش كل الناس بتفهمها ايه اه ازوغ يعني املس ولا املس هيفهم انا هو حتى املس بتهرب منه ده ازوغ دي اهون من اللي انت قلتها املس ايه املس املس اه ازوغ دي في ثقافتي انا يا استاذ هاني مرتبطه بايه ايه المدرسه الله عليك اه ما انا كمان ما انت ليك زوخت لما قلت يا هم كل العظماء كده لا بس في حاجه انا كنت نط من على السور اه اخش اهرب من المدرسه اه بس بالليل كنت انط الصور ايوه علشان نعمل بروفا في اوضه المزيكه تتزوجوا وانتم طالعين وتزوجوا وانتم داخلين اه ده انت بقى لا ده انت حطيت تعريف جديد للتزويخزويخ يعني يبلصونا قبل المدرسه ويص المهم ايه حد راجل يزوغ من عزومه عبد الحليم انا هقول لك بقى اه في الجيرل فرند وفي البيتشف وفي الشله وفي الافلام يعني كل ده هنسيبه ونروح بقى ناكل بالشوكه والسكينه اه انا مش عارف مش عارف ايه اللي ورا الم حسيت ان القاعده كده هتبقى كومبليكيتد اه طبعا اه فما كنتشوها هاني شنوده العظيم هاني شنوده اللي شرفني بانه كان ضيفي النهارده ا مع حفظ الالقاب يعني لسه هني شنوده بيحلم لغايه النهارده طبعا بايه بحلم بان كل الطوائف اللي بيغنوا واللي بيعدفوا مزيكه يحترجموا بعضهم يعني انا ما بحبش واحد يطلع يقول ايه اللي احنا بنسمعه ده ايه المهرجانات ايه الراب ايه الصمبه ايه الرو لا ده كلام مش مظبوط لان عبد الوهاب عامل لنابه بتاعه عبد الوهاب فاكرها ام طيب وعمل لنا جنبه ام علم الغزل اه اذا كان ده كده يبقى احنا ما نورش التسامح نورد بس البغضاء لا لازم ن بحلم ان انا في يوم من الايام يقولوا لي تعالى اعمل اغنيه ا اسمها ام وانا عملتها الحمد لله بحلم ان يقولوا لي تعال نعمل حاجه ومبا نعمل حاجه صمبه يعني التنوع يفيد البلد فانا نفسي ومنى عيني وحلمي ان كل الناس تحترم بعضها ليه لا طب حضرتك بشكل شخصي يعني اه بتسمع مين بتحب تسمع مين بتحب تسمع اي نوع من انواع الموسيقى بتدندن لمين وانت في الحمام كده في الشاور يا استاذ هاني ا ما عنديش العاده دي ما عندكش العاده دي اه بتدن لمين وانت قاعد اه وانا قاعد بقى وانا كذا وكذا اه قبل ما تحصل لي الحادثه اللي انا عملتها دي كنت بسمع كل الناس خاصه اللاتن امريكانز اه عندهم اغاني في منتهى الجمال الجاز ميوزك والبيانو اللي هو الريزم الار ان بي ايوه اه بيلعبوها حلوه قوي كوبا وكده اه في يعني ريذمان بلوز ريذمان بلوز طبعا ده يعجبني قوي قوي قوي قوي اه والحاجات بقى كمان المهمه جدا الحاجات الاسباني والبرتغالي البرتغال عندهم نوع مزيكا اسمه فادو فادو ده مالهاش دعوه بالفا بتاعه الموسيقى ولا الدو بتاعه الموسيقى ام فضوا احزان على الجيتارات ام يقعدوا ثلاث اربعه جيتار كده وهي تغني اغاني حزينه امم ايه الشعب الحزين ده اه ثقافه ايوه ام بس احنا الحمد لله احنا شعب مهيص اه وما تحسبوش يا بنا خلاص الحكايه حلوه طب بتسمع عربي ساعات اه طبعا ساعات كتير بسمع عربي ذوقك ايه بقى بتروح لذوق شكله ايه امتى في اليوم ام كلثوم بالليل ما سمعش ام كلثوم الصبح ده ابدا اه لاني هقعد مش هعمل حاجه طب تسمع مين الصبح؟ اسمع كل الحاجات المصهلله اللي تخلي يومي يبتدي يعني افرض ان انا بعمل فطار ولا بعمل قهوه ولا كذا ولا بغسل وشي ولا بتاع لازم يكون جنبي ب تا ت تا ت حلو قوي حلو قوي مش كده؟ اه وانشف بقى وشي وبتاع وممكن اضرب مراتي بالفوطه اقول لك على حاجه احنا كنا في شارع الجيش الناس تعرفه بتهالي كنا بنعمل حاجه في شعر الجيش ايه هي انا ناسي فانا بقى خدت مراتي في ايدي وعايزين نعدي الناحيه ثانيه ناخد تاكسي يرجعنا بيتنا عدينا النص الاولاني من الشارع والنص الثاني لقيت نفسي بقى دندن تن دن د تن تن تن تن تن ت عايز بقى ما انساش اللحن ده جه على دماغي فجاه وعت واقف يلا يا هاني يلا يا هاني ش يلا يا هاني يلا ش يلا يا هاني انت عايز تزقني تموتني ولا ايه لم لقيت صخره كده رحت اشد ورحت رايح هاتيلي ورق وقلم ما تعطيش تتكلمي جابت روحنا بيت قالت لي انا كنت فكك هتجميني تحت اي حاجه لان الوقفه طالط قوي ايوه وكان في مش عارف ايه تخيل هي لو كانت عشان كده بشكرها على الوقفه دي الله لان هي لو كانت صممت بقى طياره اللحن من دماغي اللي اتعمل في امريكا وكانع في الاوسكار والناس قعدوا يرقصوا عليه وده اول حاجه شرق تروح لهم كان زمانها ما طلعتش لان خلي بالك ان ساعات يهبط عليك كده لحن من حيث لا تدري لحظه تجلي اه ده الكلام ده كان من كام سنه بقى في شارع الجيش ده كان تاني تاني شريط للمصريين [موسيقى] [تصفيق] [موسيقى] اه اتمنى تكون فاكه اكيد انت تكون فاكه وتشوفني ندمان لان كان فعلا المفروض ازقها ونخلص يا خبر ابيض دي حبيبتك وشريكه حياتك ما عارفه ان انا بهزر دايما انا ما انا عارف اه ما هو حضرتك يعني لا ينقصك ال روح الدعابه الجميله المعروفه عنك يا استاذ هاني وانا يعني مش عارف اقول لك ايه مبسوط قوي بالقاعده بتاعتنا مع بعض وال الحفله الجايه انا عايز اتابعها لان انا عارف انك ان شاء الله هيبقى عندك حفله مع فريق كايروكي ايوه وده فريق جميل انا بحبه قوي وربنا يوفقك فيها وتبقى ا تنضم لكل مشوار النجاح بتاعك لازم نقول للناس ان اسمع ما تحبه وهو ده النصيحه اللي انا كنت لسه عايز اسالك عنها واحلى ختام لهذا الحوار ربنا يوفقك ربنا يخليك انت واسرتك وكل حبايبك وان شاء الله احنا على اتصال ونطمن عليك وشكرا يا راجل يا عظيم يا استاذ هاني شنوده على وجودك في ضيفي مع معتز الدمرش شكرا الاستاذ هاني شنوده يا [تصفيق] [موسيقى]

 

المصدر

 

 

 

 

 

المصدر