وكالات – تعاني من انتفاخ البطن المستمر حتى عند تجنب الأطعمة الثقيلة؟ قد تكون هناك أسباب خفية وراء هذه المشكلة.
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالانتفاخ والامتلاء، بحيث يصاحب ذلك زيادة في الغازات والتقلصات، وقد تشمل هذه الأسباب تناول بعض الأدوية الشائعة مثل مضادات الالتهابات ومسكنات الألم التي قد تهيج بطانة المعدة.
كذلك، يمكن أن يؤدي الكلام أثناء تناول الطعام إلى ابتلاع الهواء، مما يزيد من الغازات. كما أن قلة مرات التبرز يومياً قد تساهم في تفاقم الانتفاخ، حيث تتيح للبكتيريا فرصة للتخمير في الأمعاء.
اعتمادك على الأطعمة الدهنية دون حساب يمكن أن يسبب أيضاً انتفاخات، حيث تؤثر هذه الأطعمة على حركة الأمعاء. من جهة أخرى، تعتبر ممارسة الرياضة مفيدة للهضم، لكن بعض تمارين الكارديو قد تؤدي إلى دخول مزيد من الغازات إلى الأمعاء إذا تم ممارستها فور تناول الوجبات.
وأخيراً، قد يتسبب التوتر في صعوبة معالجة الطعام، مما يؤدي إلى تراكم الغازات. يمكن تخفيف هذه الحالة من خلال التمارين الرياضية وتقنيات التنفس.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
