يمكن أيضًا علاج الكبد الدهني باتباع نظام غذائي ونمط حياة صحيين، حيث تساعد هذه المشروبات الطبيعية على تنظيف الكبد، وتخفيف الالتهابات، وتحسين عملية التمثيل الغذائي للدهون، مما يحافظ على صحة الكبد بشكل عام، ويشجع على فقدان الدهون في غضون أسبوعين، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”.
يعتبر الكبد عضو قوى يؤدى أكثر من 500 وظيفة أساسية، حيث تشمل أدواره الرئيسية تصفية السموم من الدم، وإنتاج العصارة الصفراوية للهضم، وتخزين الفيتامينات والمعادن، كما يُساعد على استقلاب الدهون والبروتينات والكربوهيدرات، وتحويل العناصر الغذائية إلى طاقة، كما يُنظم الكبد مستويات السكر في الدم، ويُنظم مستويات الكوليسترول، ويُعالج تأثير الأدوية، كما يدعم وظائف المناعة عن طريق إزالة البكتيريا وخلايا الدم الحمراء القديمة، بالإضافة إلى ذلك، يُنتج بروتينات مهمة مثل الألبومين وعوامل التخثر التي تُحافظ على صحة الدم، حيث يُعد الكبد السليم ضروريًا للهضم، ويدعم إزالة السموم، ويعمل على تحقيق التوازن الأيضي، مما يجعله أحد أهم أعضاء الجسم.
عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة، ويساعد على تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الكبد. كما يُحسّن وظائف الكبد من خلال تحسين استقلاب الدهون، مما يُساعد على تقليل دهون الكبد، ويعزز صحة الكبد بشكل عام.
يحتوي الزنجبيل على جينجيرول، وهو مركب قوي معروف بقدرته على هضم الدهون وتحسين عملية الأيض، وقد يساعد تناول مشروب الزنجبيل بانتظام على تقليل دهون الكبد، وتخفيف الالتهابات، وتعزيز إنتاج العصارة الصفراوية، كما يدعم هذا العلاج الطبيعي عملية إزالة السموم من الجسم مما يجعله إضافة مفيدة لروتينك اليومي.
الشاى الأخضر غني بمضادات الأكسدة، وخاصة الكاتيكين، وهو يُحسن وظائف الكبد ويُقلل من تراكم الدهون، حيث أن تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا يعزز عملية الأيض وتنقية الكبد، مما يُسهل فقدان الدهون بشكل طبيعي.
يُخفف الصبار الالتهابات ويُعالج الكبد، وتُساعد إنزيماته على الهضم وحرق الدهون، كما يُساعد تناوله بانتظام على إزالة السموم ببطء، ويُعيق تطور مرض الكبد الدهني مع مرور الوقت.
تشير الأبحاث إلى أن القهوة السوداء تُقلل من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني عن طريق خفض مستويات إنزيمات الكبد وزيادة أكسدة الدهون، كما يُنصح بتناولها باعتدال، مما يُساعد في الحفاظ على صحة الكبد ويُعزز عملية التمثيل الغذائي للدهون.
يعتبر الكركمين، وهو المركب النشط في الكركم، مادة مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، وعند مزجه مع الحليب الدافئ، كما يدعم تجديد خلايا الكبد ويزيل الدهون منه عن طريق تثبيط الإجهاد التأكسدي والحفاظ على مستويات الدهون في الجسم بشكل طبيعي.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
