وكالات – تعتبر فترة الامتحانات من أكثر الفترات الضغط والقلق في حياة طلاب الثانوية العامة، حيث تتحول معظم البيوت المصرية إلى “حالة طوارئ”. رغم تركيز الطلاب على المذاكرة والمراجعات النهائية، فإن استعادة الطاقة الذهنية والنفسية بين مادة وأخرى تُعد أمرًا بالغ الأهمية.
تحتاج هذه الفترة إلى تنظيم الوقت واستراتيجيات فعالة للمذاكرة، إلى جانب أهمية أخذ فترات استراحة قصيرة للراحة النفسية. يمكن أن تسهم الأنشطة البسيطة مثل المشي أو ممارسة الرياضة الخفيفة أو حتى التقنيات التنفسية في تحسين التركيز وتخفيف التوتر.
يجب أن يكون الطلاب على دراية بأن الانخراط في الأنشطة الاجتماعية أو الهوايات المفضلة يمكن أن يسهم أيضًا في تقليل الضغوط. لذا، يُنصح بالتوازن بين الدراسة واستعادة النشاط، ما يعزز القدرة على الاستيعاب ويزيد من فرص النجاح.
في النهاية، يجب أن نؤكد على أهمية الصحة النفسية خلال هذه الفترة، حيث تساهم الراحة والاسترخاء في تحسين الأداء الأكاديمي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
