وكالات – تعتبر فراخ التندوري خيارًا مثاليًا لوجبة مميزة، إذ تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، خاصة عند تحضيرها بالطريقة الصحيحة. تعد وصفتها الهندية مشهورة بنكهاتها الغنية، والمكونات الأساسية تشمل الدجاج، الزبادي، عصير الليمون، الثوم المهروس، الزنجبيل، والبهارات مثل الملح، البابريكا، الكركم، الكمون، الكزبرة، وبهارات الماسالا، إضافة إلى الفلفل الأحمر.
يفيد تناول فراخ التندوري في العديد من الجوانب الصحية، كما يوضح الدكتور أسامة فكري، استشاري التغذية الإكلينيكية. من بين فوائدها:
– تعزز إعادة بناء العضلات بعد يوم طويل من الصيام.
– توفر شعورٍ بالشبع لفترة طويلة دون شعور بثقل المعدة.
– يعتبر شوي الدجاج بالتندوري أخف على المعدة وأقل في السعرات الحرارية بالمقارنة مع القلي.
– تساعد في المحافظة على الوزن.
– الكركم يعمل كمضاد للالتهابات ويقوي المناعة.
– الزنجبيل والثوم يسهمان في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ بعد الإفطار.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
