وكالات –
تعد المانجو من الفواكه الصيفية المح*بو-بة، ولها تأثيرات إيجابية على الصحة. فهي تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة مثل الكيرسيتين والأستراجالين، التي تحمي من بعض أنواع السرطان بما في ذلك سرطان القولون والثدي.
تساهم المانجو في تعزيز جهاز المناعة بفضل احتوائها على فيتامين “ج” و”أ”، بالإضافة إلى 25 نوعاً من الكاروتينات، مما يعزز من الصحة العامة.
كما أنها مفيدة لصحة العين بفضل نسبة فيتامين “أ” العالية فيها، مما يحسن الرؤية ويقي من مشاكل مثل العمى الليلي.
تُعتبر المانجو خياراً جيداً لمن يسعون لفقدان الوزن، إذ تساعد على الشعور بالشبع وتعزز صحة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار لاحتوائها على الألياف والبكتين.
كما تعمل على تحسين صحة البشرة من خلال تنظيفها ومعالجة المسام، مما يمنح البشرة إشراقة طبيعية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
