وكالات – يتسم الأطفال بالحركة والطاقة والمشاعر المتعددة، وعادةً ما يواجه الأهل تحديات في التعامل مع نوبات الغضب أو التصرفات العنيفة، خصوصًا في فترات الإجازات. من المهم تعليم الأطفال مهارات تهدئة أنفسهم منذ سن مبكرة، حيث يسمح لهم ذلك بفهم مشاعرهم والتعامل معها بشكل صحي.
التنظيم الذاتي يُعرف بقدرة الطفل على التحكم في جسده ومشاعره، وهي مهارة تتعلم مع الوقت. من الضروري أن يبدأ الأهل بتوجيه أطفالهم لتهدئة أنفسهم بمجرد ملاحظة صعوبة ذلك، مع التحلّي بالصبر والتعاطف.
يمكن تفهّم المشاعر من خلال تشبيه “البالون”، حيث يمتلئ الجسم بالمشاعر ويصعب التحكم بها. يجب تعليم الأطفال التعرف على مشاعرهم الجسدية، مثل الشعور بالثقل في الصدر أو الارتجاف في اليدين، مما يُساعدهم على التصرف قبل تفاقم الانفعالات.
تشمل أدوات التهدئة: التنفس العميق، العد التنازلي، ورسم المشاعر. تحضير ركن خاص للهدوء مع كتب وألعاب وأدوات تنفس يمكن أن يكون ملاذًا للأطفال عندما يحتاجون للابتعاد والتهدئة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
