وكالات –
يبدأ الكثير من الناس يومهم بتناول أطعمة ومشروبات يعتقدون أنها عادية، ولكن تناولها على معدة فارغة قد يؤدي إلى أضرار جسيمة. حيث إنها قد تُهيّج المعدة، تُربك الهضم، أو ترفع مستويات السكر في الدم بشكل خطير.
1- الحمضيات
مثل البرتقال والليمون، تعد حمضيات غنية بفيتامين ج، لكنها قد تُهيّج بطانة المعدة.
2- الأطعمة الحارة
تسبب الآلام وتهيج المعدة عند تناولها على معدة فارغة.
3- الأطعمة والمشروبات السكرية
مثل الحلويات والعصائر، ترفع مستويات السكر في الدم بسرعة وتؤدي لتقلبات الطاقة.
4- الخضراوات النيئة
صعبة الهضم على معدة فارغة وقد تسبب انتفاخات.
5- المشروبات الغازية
قد تؤدي لعسر الهضم وزيادة الانزعاج.
6- القهوة
الكافيين يُحفز إنتاج الحمض مما قد يُهيّج المعدة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
