وكالات – يعتبر مشروب الليمون بالنعناع خيارًا مثاليًا لتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر، بالإضافة إلى كونه مشروبًا منعشًا يساعد في ترطيب الجسم، ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل ليكون متاحًا خلال أيام الامتحانات الحارة.
الأناناس هو فاكهة صيفية غنية بالسوائل والفيتامينات، ويتمتع بقدرة على توفير الترطيب والراحة للجسم، مع تحسين المزاج، ويمكن تناوله كعصير طازج أو ضمن سلطة فواكه مع الفانيليا أو الكريمة.
أما مشروب الكركديه البارد، فيتميز بمذاقه اللذيذ وقدرته على تهدئة الأعصاب وتقليل مستويات القلق، كما يعزز المناعة ويمنح شعورًا بالانتعاش، مما يجعله مناسبًا بعد ساعات من المذاكرة أو الامتحانات.
عصير البرتقال غني بفيتامين C، مما يعزز الطاقة والتركيز ويقلل من الإجهاد الذهني، ويمنح إحساسًا بالانتعاش طوال اليوم، خاصة في أوقات الضغط.
خليط المانجو والفراولة مع شرائح الموز والأناناس يمنح الجسم دفعة من النشاط والسوائل الضرورية، ليكون وجبة خفيفة مغذية تساعد في مواجهة الإرهاق الذهني.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
