وكالات –
يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم دون أن يدركوا أن بعض عاداتهم اليومية قد تسهم في ذلك، ومن بين هذه العادات المشروبات التي يحتسونها، والتي قد تؤدي إلى انخفاض ملحوظ في ضغط الدم، رغم أنها تبدو صحية ومنعشة.
إليك بعض المشروبات التي قد تؤثر على ضغط الدم:
1- عصير البنجر: يحتوي على نترات غذائية تساعد في خفض ضغط الدم بفضل تركيبته الغنية بالفيتامينات والمعادن.
2- عصير الرمان: يمتاز بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة.
3- عصير التوت: بما في ذلك التوت الأزرق الذي يساهم في تقليل ضغط الدم والانخفاض في مستوى الكوليسترول الضار.
4- الحليب الخالي من الدسم: يعدّ ضمن العناصر الأساسية للحد من ارتفاع ضغط الدم.
5- الشاي: كشفت دراسات أن استهلاك الشاي الأسود والأخضر على المدى الطويل يساعد في خفض ضغط الدم، حيث كان التأثير أكثر وضوحًا مع الشاي الأخضر.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
