هناك العديد من الأمور التى يجب تجنبها فى حياتنا اليومية للحصول على قلب قوى وسليم، ويوضح هذا الأمر التقرير المنشور عبر موقع today، ومنها..
قد يبدو هذا الأمر مفاجئًا للناس لكن غسول الفم يق*ت*ل جميع الجراثيم حتى البكتيريا الجيدة في الفم التى تساعد الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يشارك في توسيع الأوعية الدموية والحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة، كما كشفت إحدى الدراسات أن الاستخدام المنتظم لغسول الفم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، بغض النظر عن عوامل الخطر الرئيسية لارتفاع ضغط الدم.
يضر التدخين ببطانة الأوعية الدموية وليس فقط فى القلب، بل أيضا فى المخ، ما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، كما أن النيكوتين يعتبر من المواد المسببة لانقباض الأوعية الدموية، ويزيد من تعرضها لضيق مما قد يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم.
كما وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية يعانون من تغيرات مقلقة فى وظائف القلب والأوعية الدموية، ووفقًا لدراسة أخرى، فإن مستخدمى السجائر الإلكترونية أكثر عرضة للإصابة بقصور القلب مقارنة بالأشخاص الذين لا يستخدمونها.
المشروبات الغازية “الموت السائل”، هى بمثابة آفة فى مجتمعنا، فهى ذات السعرات الحرارية العالية، كما أنها محلاة بالسكر، وتوصلت دراسة أجريت عام 2024 إلى أن تناول المشروبات المحلاة بالسكر يوميًا يرتبط بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بغض النظر عن مستويات النشاط البدنى.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
