وكالات – هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد في حماية المرأة من الإجهاض، خاصة خلال الشهور الأولى من الحمل، وفقًا للدكتور أحمد راشد استشاري النساء والتوليد. ومن أبرز هذه النصائح:
ينبغي تقليل المجهود البدني، وتجنب حمل الأشياء الثقيلة أو الوقوف لفترات طويلة. كما يُنصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة، وتناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، وخاصة حمض الفوليك، الحديد، والكالسيوم.
يجب تجنب الأطعمة النيئة أو غير المبسترة، وكذلك الوجبات السريعة. بالإضافة إلى ذلك، يساهم التدخين والاستهلاك الزائد من الكافيين في زيادة خطر الإجهاض. لذلك، يُفضل تقليل استهلاك القهوة والشاي إلى حد آمن، بحيث لا يتجاوز كوب واحد يوميًا.
هذه النصائح تعتبر هامة للحفاظ على صحة المرأة الحامل وتقلل من مخاطر الإجهاض.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
