وكالات – يشعر طلاب الثانوية العامة بالتوتر والقلق خلال فترة ما قبل الامتحانات، مما يدفعهم للبحث عن طرق لتعزيز هدوئهم وتركيزهم خلال المراجعة. لتحقيق ذلك، يُنصح بتقسيم المواد الدراسية إلى مهام واضحة مع تحديد الأهداف لكل مادة. من الضروري أيضًا إعداد جدول زمني يتضمن فترات للراحة والنوم الكافي لتعزيز التركيز.
تساعد أساليب مثل التكرار المتقطع والبطاقات التعليمية وتقنية بومودورو على مراجعة المواد بشكل فعال. بينما يستخدم بعض الطلاب هواتفهم المحمولة كأداة للمراجعة أو كمنبه، يفضل تجنب استخدامها كعنصر مشتت للانتباه عن طريق إغلاقها أو تركها جانبًا.
استكشاف أوقات الإنتاجية الشخصية يساعد في تنظيم اليوم الدراسي بكفاءة، مع الأخذ في الحسبان أهمية الحصول على فترات راحة منتظمة مثل المشي أو قراءة الكتب، مما يسهم في تحسين الشعور بالراحة والتركيز أثناء المذاكرة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
