وكالات – غالبًا ما نغفل عن صحة الجهاز الهضمي، حيث نعتبر الأعراض مثل الانتفاخ والإمساك والحموضة مشكلات مؤقتة. ولكن قد تشير هذه العلامات إلى مسائل أكثر تعقيدًا تتطلب الانتباه.
يشير أطباء الجهاز الهضمي إلى خمسة أخطاء شائعة تؤثر على صحة الأمعاء. أولها reliance على الملينات في حالة الإمساك، رغم أن هذا الأخير يعاني منه واحد من كل سبعة أشخاص عالميًا. الملينات قد توفر راحة مؤقتة لكنها لا تعالج السبب الحقيقي، مثل نقص الألياف والجفاف.
خطأ آخر هو تأجيل إجراء فحوصات تنظير القولون، على الرغم من أن الفحص يمكن أن يكون فعّالًا في الكشف المبكر عن سرطان القولون، والذي يُعد ثاني أكثر أنواع السرطان فتكًا.
بالإضافة إلى ذلك، الكثيرون يستخدمون أدوية تقليل حموضة المعدة بشكل مفرط دون إشراف طبي، مما قد لا يكون ضروريًا دائمًا.
وعلى صعيد التغذية، نجد أن معظم الناس لا يحصلون على الكمية الكافية من الألياف، مما يؤثر على حركة الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي.
أخيرًا، الانتفاخ المستمر بعد تناول الطعام قد يكون علامة على مشاكل مثل متلازمة القولون العصبي، وغالبًا ما يتم تجاهله.
إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة والتغذية يمكن أن يحافظ على صحة الجهاز الهضمي على المديين القريب والبعيد.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
