وكالات – تسعى المرأة عبر العصور للحصول على الجمال والتخلص من علامات الزمن، وأصبحت الرغبة في الظهور أصغر سناً وجمالاً حاجة مشتركة. على الرغم من أن لكل مرحلة عمرية جمالها، إلا أن الشباب والنضارة يظلان مطلباً للجميع.
لحماية بشرتك، يُنصح باستخدام واقي الشمس كجزء يومي من روتينك، مع تجديده كل 4 ساعات. يعد الترطيب من الخطوات الأساسية للحفاظ على نضارة البشرة، لذا من المهم اختيار مرطبات تحتوي على مكونات فعالة مثل حمض الهيالورونيك والكولاجين.
النوم الجيد أيضاً له تأثير مباشر على شباب البشرة، لذا يجب الحصول على 7-8 ساعات من النوم المتواصل لتقليل الهالات السوداء والانتفاخات. ولتجنب تأثيرات التوتر السلبية، يمكن اتباع تمارين مثل التأمل واليوجا لتخفيفه.
كذلك، يؤثر أسلوب الوقوف والمشي على مظهرك؛ لذا يجب الحرص على وضعية صحيحة للظهر لتحقيق إطلالة أكثر شباباً وحيوية. هذه الخطوات البسيطة يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في مظهر بشرتك ونضارتها.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
