وكالات –
تشير الأبحاث إلى أن بعض المكملات العشبية قد تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، مما يجعلها خيارًا لكثير من الأشخاص الذين يفضلون تجنب الأدوية التقليدية. ومع ذلك، تُعتبر هذه المكملات ليست بديلاً عن العلاج الطبي، وينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامها، especially إذا كان المرء يتناول أدوية أخرى.
من بين هذه المكملات:
1. **الثوم**: يحتوي على مركب الأليسين، الذي قد يساعد في خفض الكوليسترول الكلي بنسبة 5% والكوليسترول الضار بنسبة 6%.
2. **الأرز الأحمر**: يحتوي على موناکولين K، وقد يساهم في خفض الكوليسترول الضار بنسبة 15%-25%، ولكنه قد يسبب آثارًا جانبية.
3. **الحلبة**: غنية بالألياف القابلة للذوبان وتساعد في خفض الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 7%، خاصة لمرضى السكري من النوع الثاني.
4. **الخرشوف**: مضمون في النظام الغذائي المتوسطي، قد يخفض الكوليسترول الضار بنسبة 6%-10%، ويناسب الأشخاص الذين لا يتحملون أدوية الستاتين.
5. **الحبة السوداء**: تُستخدم تقليديًا وقد تُظهر دراسات أولية قدرة على خفض الكوليسترول، ولكن الحاجة لمزيد من الأبحاث قائمة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
