وكالات – تهتم العديد من الأمهات خلال الإجازة الصيفية بإشراك أبنائهن في الأنشطة الرياضية، مما يتطلب منهن قضاء وقت طويل في النوادي والأكاديميات الرياضية. ومع زيادة ساعات النشاط البدني، يميل الأطفال إلى تناول وجبات خفيفة جاهزة، مما قد يؤثر سلبًا على صحتهم إذا كانت غير صحية. لذا تبدأ الأمهات في البحث عن سناكس صحية وسهلة الحمل.
من بين الخيارات المفيدة تبرز الميني بيتزا بالجبن القريش، كيك البرتقال، كيك الكاكاو، والبسكويت بمختلف أنواعه. كما يُعتبر تقديم سلطة الفواكه والخضراوات المقطعة بطريقة لذيذة خيارًا مثاليًا.
الفواكه المجففة، مثل التين والمشمش، تُعتبر أيضًا سناكس صحية ومغذية. المكسرات تحتوي على الألياف والدهون الصحية المفيدة وتعزز من صحة الأبناء وتزيد طاقتهم.
من الخيارات السريعة التحضير هي خبز التورتيلا، ذرة الفشار، والحمص، والترمس، إذ تحتوي على كميات كبيرة من الألياف والمعادن الضرورية لصحة الجسم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
