كتبت- نرمين ضيف الله:
مع حلول فصل الخريف، تزداد الحاجة إلى تعزيز صحتنا ومحاربة الأمراض الموسمية، وهناك بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تلعب دورًا هامًا في تقوية جهاز المناعة وحمايتنا من الأمراض.
وتعليقًا على ذلك، قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إنّ شرب السوائل بوفرة، مع التركيز على الماء وعصائر الفاكهة الطبيعية، يساعد في تعزيز المناعة والتخلص من الإفرازات المتراكمة والبلغم.
وأضاف “بدران” في تصريح لـ”مصراوي” أنّ مشروبات الأعشاب الساخنة ترفع المناعة، وتفيد في التخلص من الإفرازات التنفسية واحتقان الأنف والجيوب الأنفية، كما يُفضل استنشاق بخار شاي الأعشاب قبل شربها لتنشيط الدورة الدموية في هذه المناطق وزيادة المناعة المحلية، وتنشيط الأهداب التنفسية التي تمسح وتنظف الجيوب الأنفية من الداخل.
وأشار إلى أنّ الأعشاب الطبيعية تُوفر فيتامينات وأملاح معدنية، ومضادات أكسدة وألياف، وكلها ترفع المناعة بالفعل، مثل:
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
