وكالات –
التخلص من الدهون في منطقة البطن والفخذين لا يتطلب دائمًا اتباع نظام غذائي صارم أو ممارسة تمارين رياضية لفترات طويلة. هناك مشروبات طبيعية يمكن أن تساعد في حرق الدهون وتعزيز الأيض، خاصة عند تناولها بانتظام وفي الأوقات المناسبة من اليوم.
إليك ثلاثة مشروبات فعالة يمكن أن تكون بداية جيدة نحو الحصول على قوام أنحف وصحة أفضل:
1. الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مركبات تزيد من حرارة الجسم (thermogenesis)، مما يحفز معدل الأيض ويعزز استهلاك السعرات الحرارية.
2. شاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الكاتيشين والكافيين التي تدعم رفع معدل الأيض وحرق الدهون، وخاصة في منطقة البطن.
3. ماء الكمون
يُعد ماء الكمون من المشروبات الصباحية الرائجة عند نقع الكمون طوال الليل وشربه على معدة فارغة في الصباح. يساعد على تقليل الانتفاخ وتعزيز الأيض ودعم فقدان الدهون، خاصة في منطقة البطن.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
