نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان : 3 أنواع من الأطعمة التي تسبب تهيج القولون. احذر منهم في العيد
. والان الى التفاصيل.
بقلم نرمين ضيف الله
يمكن لبعض الح*بو-ب والمكسرات أن تزيد من انتفاخ البطن وتهيج القولون العصبي عند تناولها بكميات كبيرة خلال العيد.
وتقول الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن من الح*بو-ب التي تزيد من انتفاخ البطن وتهيج القولون العصبي، مثل الترمس، والسوداني، وح*بو-ب القمح.
وأضافت في تصريح خاص لـ”مصراوي”، أن تناول كمية كبيرة من السودانيين، خاصة تزامنا مع قدوم العيد، يسبب انتفاخ وتهيج القولون، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الدهون التي تضغط على الجهاز الهضمي.
وأضافت أن الترمس يساهم في تعزيز صحة الأمعاء، لكن تناول الكثير منه يمكن أن يسبب تهيج المعدة والشعور بالانتفاخ والإسهال والإمساك.
وأكدت أن ح*بو-ب القمح من أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، حيث تحتوي ح*بو-ب القمح على الغلوتين الذي يؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي.
وقدمت عدة نصائح
تناول كميات قليلة من الترمس.
تناول كميات صغيرة من الفول السوداني.
الابتعاد عن الأطعمة التي تهيّج القولون.
ابتعد عن منتجات الألبان أيضًا.
هذا ما يحدث للقلب والسكري وضغط الدم عند تناول الترمس
ماذا يفعل تناول لحم الرأس بمستويات الكوليسترول؟.. مفاجأة
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول كبد الخروف… وهو أمر محظور
ولهذا السبب… احذروا طبخ لحم الأضحية بعد الذبح مباشرة
3 أنواع من الأطعمة التي تسبب تهيج القولون. احذر منهم في العيد
ملاحظة: هذا الخبر 3 أنواع من الأطعمة التي تسبب تهيج القولون. احذر منهم في العيد
نشر أولاً على موقع (مصراوي) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)
ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.
