10 نصائح للوقاية من الأنفلونزا في أوقات تغير الطقس
وكالات – الأنفلونزا هي مرض تنفسي شديد العدوى، يحدث بسبب فيروسات الأنفلونزا. يُمكن أن يُصاب بها أي شخص، لكن الأطفال وكبار السن وأصحاب المناعة الضعيفة هم الأكثر عرضة للمضاعفات. تُظهر الدراسات أن الكشف المبكر والرعاية الوقائية يمكن أن يسيطروا بشكل فعال على الأنفلونزا الموسمية.
تبدأ الأعراض فجأة وقد تشبه نزلات البرد، لكنها عادةً ما تكون أكثر حدة، تشمل: حمى شديدة، التهاب حلق، آلام بالجسم، قشعريرة، سعال جاف وإرهاق. إذا شعرت بإرهاق غير معتاد أو ارتفاع مفاجئ في الحرارة، استشر طبيبك في أقرب وقت.
بعض سلالات الإنفلونزا قد تسبب أيضًا الغثيان والقيء والإسهال، وخاصة لدى الأطفال. بمجرد ظهور الأعراض، يُنصح بالراحة وشرب السوائل مثل الماء الدافئ أو شاي الأعشاب، إذ يساعد ذلك في تخفيف الأعراض.
يمكن أن تُقلل الأدوية المضادة للفيروسات من مدة الأعراض إذا تم تناولها خلال 48 ساعة من ظهورها. يُعد الحفاظ على النظافة الشخصية، مثل تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس وغسل اليدين بشكل متكرر، أمراً حيوياً للحد من انتشار الفيروس. تجنب الحشود والحفاظ على التباعد الجسدي يُساهم في تقليل خطر العدوى.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا